Co můžete očekávat na Váš první Weight Watchers setkání

Tvorba rozhodnutí připojit se ke skupině , jako je Weight Watchers může být zastrašující . Vy nevíte, co očekávat , jak spustit setkání , nebo zda to bude pracovat pro vás . I když to může trvat nějaký čas , aby si schůzku a vůdce vám vyhovuje , existují určité společné faktory, které můžete očekávat, že najít za každou Weight Watchers setkání se zúčastnit . Registrace

Když přijedete na vaše Weight Watchers setkání , budete požádáni o vyplnění registrační informace . Je to dobrý nápad , aby se dospělo asi 30 minut před plánovaným časem setkání , aby vám dostatek času na vyplnění informací , jakož i klást jakékoli otázky , které můžete mít . Budete také muset zaplatit během této doby . Poplatky se mohou lišit od oblasti k oblasti , tak to je nejlepší zavolat předem .
Vážit

Tyto váhy může vypadat děsivě , ale nejsou tak hrozivě, jak se zdá se . Nikdo nebude volat svou váhu , nebo dokonce říci to nahlas . Vedoucí Hmotnost Watcher jsou diskrétní a opatrní - vaše váha je vždytajné . Budou vás požádat, abyste na váhu s boty , ale oni odečíst 2 libry . o hmotnosti vašeho oblečení a obuvi .
svou váhu rozsah a 10 procent

Při prvním vážení , budete se zobrazí graf známý jako Body Mass Index . To vám ukáže ideální rozsah hmotnosti na vaší výšce . I když nemáte na výběr gól hmotnost první noc , je to dobrý nápad, aby pochopili, co se pohybují vaše ideální váha může spadnout dovnitř, takže budete mít představu o tom, co se natáčení . Kromě toho se dozvíte, vaše " 10 procent ", cíl - . Jak velkou váhu musíte ztratit , aby se zbavili 10 procent své tělesné hmotnosti
Setkání

setkání samo o sobě trvá asi 30 minut . To obvykle začíná s odměnami - vše od ztrácí 5 liber . k pitné všechny své vody za týden se slaví na Weight Watchers . Za to, že se váš vůdce začne tento týden je program, který se obvykle zaměřuje na jeden z hlavních směrů Weight Watchers . Členové se vyzývají k účasti , tak neváhejte a dejte ruce nahoru , pokud jste zmateni , nebo sdílet příběh o obtížnosti , nebo vítězství , které jste možná čelí v poslední době .
Programování přezkum

Po schůzce , bude váš vůdce trvat několik minut, setkat se s novými členy a jít přes programu s nimi . To obvykle netrvá déle než 15 minut . Všechny otázky, které mohou mít zde budou zodpovězeny , od velikosti porcí vykonávat .