Nutriční fakta o Weight Watchers zmrazených potravin

Weight Watchers je jedním z předních programů hubnutí . Je založen na přiřazení bodů hodnoty potravin . Body hodnota potraviny je dána jeho kalorií , tuku a vlákniny . Na vaší aktuální váhy, výšky , pohlaví a dalších faktorech základě , dostanete stanovený počet bodů k jídlu každý den , aby vám pomohou zhubnout nebo udržet svou váhu . Zatímco program Weight Watchers nevyžaduje si koupit jídlo ,společnost dělá prodávat řadu mražených výrobků , které vám pomohou zůstat na cíl . Předkrmy

Weight Watchers mražená jídla jsou prodávány pod názvem Smart One . K dispozici jsou volby pro ty, kteří mají rádi italské, mexické , asijské , mezinárodní , pizza a sendviče . Jídla mají body hodnotu mezi čtyřmi a sedmi . Obsahují v průměru mezi 10 a 25 g bílkovin . Mají tendenci být nízký obsah kalorií a tuku , vysoký obsah vlákniny a obsahují mezi 10 a 40 procent svého denního požadavky na vitamíny a minerály , jako je A , C , železa a vápníku v závislosti na produktu , kterou si vyberete .
&Breakfast Foods

Smart Ones linka má také několik výběrů snídaně položek . To zahrnuje snídaně sendviče a quesadillas . Tyto volby mají tendenci běžet o něco vyšší v tuku a cholesterolu obsahu a nižší v bílkovinných gramů . Skutečné množství cholesterolu a protein se může velmi lišit mezi produkty . Oni také obsahují asi 10 až 15 procent svého denního požadavky na vitamíny a minerály , jako je A , C , železa a vápníku . Mají v průměru pohybovat mezi čtyřmi a pěti bodů pokaždé porce . Podívejte se na odkaz níže pro webové stránky Inteligentní ty, kde si můžete prohlédnout aktuální nutriční obsah každého produktu .

Občerstvení a kdykoliv volby

Tyto produkty jsou určeny pro při jste na cestách . Jsou snadno na teplo a jíst na útěku . Volby jsou quesadillas , calzones a mini pizzy . Body, hodnoty v rozmezí čtyři až šest v jedné porci . Mají tendenci být nízký obsah kalorií s mnoha méně než 300 v jedné porci . Obsah sodíku může být o něco vyšší než v některých jiných produktů , běží v rozmezí 400 až 600 v jedné porci . Obsah tuku bývá asi sedm gramů na porci a obsahují mezi pěti a 20 procent svého denního požadavky na vitamíny a minerály , jako je A , C , železa a vápníku .
Dezerty

Pod Smart Ones štítku , Weight Watchers vyrábí dezerty , jako je zmrzlina a koláče . Obsah kalorií v jedné porci je nízká , často pod 200 . Obsah tuku a vlákniny jsou nízké , stejněprůměru dva až čtyři gramy na porci . Obsah cukru má tendenci být o něco vyšší než u ostatních produktů , běží asi 15 gramů na porci . Některé výrobky mohou obsahovat pouze kolem 4 až 8 procent svého denního požadavky na železo a vápník .

Výhody

Hlavním přínosem pro mnoho výrobků Weight Watchers , včetně jejich zmrazených potravin , je to, že vám pomůže zůstat ve Vašem bodů cíl povolené a které vás naučí ovládání část . Vzhledem k velkému množství jídla podávaná v mnoha restauracích a dalších připravovaných potravin to může být náročné , aby přesně vědět, co přesně jedna porce velikosti opravdu vypadá . Weight Watchers výrobky jsou baleny v jednotlivých sloužících velikostech , které vám pomohou odhadnout, jak moc jste opravdu jíst . Kromě toho , Weight Watchers potraviny mají tendenci být vyšší obsah vlákniny , která pomáhá udržet si plnější déle . I když je vždy zdravější jíst čerstvé potraviny , mohou být tyto výrobky jedobrá volba , pokud nemáte čas vařit a potřebují , aby zůstali na plánu . Dva odkazy uvedené níže může poskytnout více informací o programu Weight Watchers a obsah živin pro všechny své potraviny .