Klady a zápory Weight Watchers Dieta
Hubnutí jevelký problém pro Američany , protože stále více nadváhou a obézní populace . Existuje mnoho dietní plány a léky na pomoc těm, kteří si přejí zhubnout . Kromě možnosti domácí fitness zařízení se zdají být roste s pokročilou technologií . Posilovna členství jsou další společné motivací pro mnoho jednotlivců , kteří hledají plán k poklesu pounds.The nejlepší plán , ale musí být určena jednotlivci , jako životní styl a osobnost jsou důležitými aspekty , aby zvážila . Setkání /Podpora
plán Weight Watchers zahrnuje setkání a podpory relací . Tyto schůze mohou být užitečné pro ty, kteří potřebují síti . Schůzky začínajítýdenní vážení , a navázala se uznání ocenění a diskusí . Diskuse umožňují Weight Watchers členům vyměnit strategie a sdílet úspěchy a recepty . Pro ty, kteří s časovým omezením , nebo jiné problémy , které by mohly rušit týdenních setkání , on-line setkání jsoualternativou .
System
plán Weight Watchers obsahuje bodový systém , který se určuje podle hmotnosti jedince . Body představují výběr potravin , kteréDieter může dělat , pokud zůstane ve svých denních nebo týdenních přidělených bodů . Body musí být striktně počítá , s cílem zajistitindividuální nepřesahuje jeho denní kalorický portion.On negativní straně , může být užitečné pro ty, kteří učí, jak inteligentní dietní rozhodnutí tento systém , ale pečlivé plánování je nezbytné , aby se zabránilo nad - shovívavost <. br>
Omezení
Mnohé dietní plány omezit některé potraviny, k urychlení hubnutí . To nemusí vyhovovat každému jednotlivci , ale je řekl, aby byl účinný na snížení chutě . Diety , které snižují příjem sacharidů jsou řekl, aby pomoc dieters se chutě , pomocí očisty těla vysokým glykemickým potravin . Weight Watchers dieta umožňuje jednotlivcům , aby zvolit libovolnou foods.On negativní straně , přičemž tento přístup k hubnutí umožňuje jednotlivcům , aby si flexibilní stravu , chutě stále mohou přetrvávat .
Nástroje
pro jednotlivce, kteří dávají přednost jít on-line , Weight Watchers nabízí mnoho virtuálních nástrojů na podporu a na pomoc v procesu hubnutí . Recepty s pre - vypočítaných bodů hodnoty jsou užitečné pro ty, kteří mají doma vařené meals.On negativní stranu , může být nutné přepracován , a body musí být vypočtena ( což může být pracné ), oblíbené recepty .
produkty
Busy jednotlivci , nebo ty, kteří cestují , mohou najít Weight Watchers potravinářské výrobky po ruce . Řada on- the- go vdolky , občerstvení a mražených potravin jsou k dispozici . Jiné produkty zahrnují časopisy, váhy a recept books.On negativní straně , některé z výrobků může být drahé , v porovnání s podobnými prodaných položek jinde .
