Jak hydrát s zázvorový čaj

Pokud jde o hydrataci , možná byste raději pít zázvorový čaj doplnit své tekutiny . Zatímco káva nebo kofeinu čaj může dehydratovat vás , můžete bylinkové čaje , například zázvorový čaj pomáhá hydratovat vás . Pokud máte rádi chuť zázvorového čaje , mohlo by vás to povzbudit pít více tekutin , a pomůže udržet vás hydratované. Můžete snadno vytvořit šálek zázvorového čaje pomoci odvrátit thirst.Things budete potřebovat
vodě
rychlovarná konvice
mikrovlnná trouba
Ginger tea bag
čerstvého zázvoru
nůž
lžička
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

vařit vodu do rychlovarné konvice , nebo nalít vodu do mikrovlnné trouby nádoby a mikrovlnnou troubou , že v souladu s pokyny výrobce k dosažení varu .
2

Umístěte zázvorový čaj sáček do hrnku . Pokud dáváte přednost robustní zázvorový čaj , vyzvánět kousek kořene zázvoru a snížit vystaven zázvor na tenké plátky . Dát lžičku nebo více zázvoru plátky do hrnku.
3

nalijte horkou vodu přes čajový sáček nebo zázvorem plátky do hrnku a nechte louhovat 10 a více minut , než to dosáhne požadovanou sílu. Přidejte své oblíbené sladidlo , podle chuti.
4

Pijte zázvorový čaj hydratovat sebe .