Přírodní prostředky pro strach z létání

Pokud jste jedním z mnoha lidí, kteří jsou citově a psychicky ochromen strachem při pomyšlení na létání , nemusíte trávit svůj život jen cestování autem , lodí nebo vlakem . Pokud potřebujete , aby se na výlet přes letadlo , nemusíte se spoléhat na léky s cílem pomoci vám , aby to přes . Místo toho můžete zaměstnat přírodní prostředky , které jsou zároveň bezpečné a účinné který vám pomůže překonat svůj strach z létání . Relaxační techniky

Jedním z nejjednodušších , většina přírodních prostředků na léčbu strachu z létání je zaměstnává relaxační techniky . Při vstupu do úzkost a strach produkující situace je na rovině a trvalé let ,jednotlivec vezme kontrolu nad svým tělem pomocí relaxačních technik , včetně dýchacích strategií , napětí , snížení cvičení , duševní vědomí , a poslech hudby . Svým zaměřením na hluboké břišní dýchání , napínat a uvolňovat svaly v těle , a zapojit se do hluboké , duševní zaměření , můžejedinec postižený se strachem z létání uvolnit svou mysl i tělo a klidně snášet let .

Therapy Sessions

Další přírodní prostředek, který lze použít k překonání strachu z létání je terapie . Během typického zasedání , budeterapeut pracuje s pacientem , který se bojí létat a mít ho čelit svému strachu prostřednictvím aktivní účasti a vizualizaci těchto obav . Jeden způsob, jakterapeut dělá to prostřednictvím virtuální reality terapie , kdypacient vstupuje do virtuálního světa přímo v kanceláři terapeuta . On je vystaven trojrozměrného světa, ve kterém vstoupí do obávané situace . Další použitou metodou pomocí terapie zahrnujeterapeut a pacient bude na letišti , jak se v letadle , a to i ve skutečnosti letí někam . V každé z těchto situací ,terapeut pomáhápacientovi pochopit emocionální a psychologické aspekty a problémy kořenové stojí za jeho strach z létání , a tím pomáhá odstranit ty .



Homeopatické léky

bylinné a homeopatické léky lze užívat ti, kteří mají strach z létání jako prostředek ke zvýšení relaxaci a zároveň snižuje úzkost a stres . Tyto práce se uklidnit nervy a zvýšit psychickou relaxaci při letu , a podle odborníků na nativeremedies.com , že jsou nejlepší používat v kombinaci s jinými opravné prostředky , jako jsou relaxační techniky . Tyto prostředky se skládají z bylin jako je třezalka tečkovaná , Scullcap a kozlíku . Tyto prostředky lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou , nebo prostřednictvím on-line prodejců .
Letiště Semináře

přírodní prostředek , že jedinci, kteří mají strach z létání může zaměstnat se chystá zdrojem jejich velmi obav :letiště . Mnoho letišť nyní nabízí semináře pro ty, kteří se strachem z létání , které jim pomohou překonat jejich obavy . V těchto seminářů a programů , jednotlivci nastupují stacionární letadlo a jsou poskytnuty informace o létání , o letadlech , a o tom, co očekávat , když je letadlo v letu .