Dreams &Úzkost

Jak brzy jak 1900 , psychologové a neurologové , včetně Sigmunda Freuda , byl zájem o učení významy snů . O něco později , Carl Jung ,otec analytické psychologie , se domníval, že sny představují přímou cestu komunikace mezi vědomou a nevědomou myslí . Zatímco psychologové a další odborníci dnes zdravotní péče může nesouhlasit o jednotlivých výkladů snů , většina souhlasí s tím, že problémy, kterým čelíme v našem probuzení života - zejména úzkosti - nás může ovlivnit , když spíme . Úzkost ovlivňuje sny

Zatímco většina dospělých trpí nočními můrami u nějakého bodu v jejich životech , podle WebMD , mezi 2 a 8 procent dospělé populace se potýká s nočními můrami , což znamená, že se jim často a že mají vliv na celkovou spánek a dobře - bytost .

Úzkost a deprese mohou způsobit noční můry , jako je posttraumatická stresová porucha ( PTSD ) . Některé léky - včetně některých antidepresiv - . Může také způsobit noční můry

Kanadská studie hlášeny v časopise Sleep v roce 2000 o vývoji rušivých snů v adolescenci a jejich vztah k úzkosti, k závěru, že "časté odvolání rušivé sny, je spojena s patologickými příznaky rysů úzkosti - . zřejmě i jako mladý jako 13 let " Studie také zjistila, že dívky byly s větší pravděpodobností vyvolat zlé sny než chlapci .
Běžné typy úzkosti Dreams

Zatímco u žen všech věkových kategorií jsou více pravděpodobné než u mužů na vyvolat špatné sny , ženy a muži uvádějí, že majímnoho stejných typů úzkostných snů . Některé z nejčastějších snů způsobené úzkostí jsou sny o pronásledování , padající , ztráty zubů a být nahý na veřejném místě .
Časté Úzkost Dreams Analýzy

Existujecelá řada možností analýz jsou pro většinu běžných úzkostných snů , ale většina z nich je připisována pocit z ovládání ( pronásledován nebo klesající ) , méně atraktivní , než jste byli zvyklí být ( ztráty zubů ) , zranitelné a nepřipravený ( je nahá na veřejnosti ) .
Proč Dreams Látka

Pokud Jung měl pravdu a sny jsou okna mezi vědomou a nevědomou myslí , mohou nás upozornit na problémy v našem životě , takže můžeme se s nimi vypořádat a jít dál . Také , přes spánku a snění , lidé obnovit sebe a ukládat vzpomínky .
Způsobů, jak zabránit Úzkost Související Noční můry

lidí, kteří trpí noční můry by měl začít zjišťováním příčiny . Je-li léčba jeviník , měl by mluvit se svými lékaři , aby zjistily, zda jiný léčivý přípravek je vhodné . Pokud se noční můry nejsou spojeny s léky nebo jiné nemoci , by trpí snažit udržet pravidelný probuzení /spánek plán , cvičení , vyhnout se jídlo a pití před spaním a cvičení jógy a meditace .