Jak hledat poradenství pro posttraumatická stresová porucha

posttraumatická stresová porucha ( PTSD ), nenísnadné onemocnění žít . Poté, co prožívá bolestivé a traumatické zkušenosti , to je obvykle nejlepší , aby vyhledali konzultaci s cílem přispět k hojení . Existuje mnoho odborníků , kteří tam jsou odborníky v jednání s pacienty s PTSD . Zde je, jak můžete hledat poradenství pro PTSD . Návod dovolená 1

Seznamte se s terapeutem , který vám pomůže překonat své obavy a úzkosti . Terapeut vám může pomoci najít způsob, jak se vyrovnat se svými pocity a změnit vaše reakce na situace , které přinášejí na úzkost .
2

Práce s terapeutem pomoci konfrontovat vzpomínky a situace, které vyvolávají úzkost . V pochopení a uznání zdroj úzkosti , bude snazší léčit příznaky, když jsou vystaveny .
3

Přidejte se k relaci podpora skupinové mluvit s ostatními oběťmi PTSD . Slyšet , jak ostatní lidé nakládají se svým poruchou mohou pomoci , abyste se cítili pohodlněji sdílet své vlastní zkušenosti .
4

Zvažte , že vaše rodina se k vám ve vašich poradenských sezení . Příbuzní hrají důležitou roli ve vašem životě a co jim pochopit PTSD a jak to ovlivní můžete pomoci nesmírně . Rodina pak můžete připravit na to, jak vám pomůže, když jespoušť, která vyrazí vaše obavy .
5

Pokud jsteveterán ozbrojených sil a trpí PTSD , zkontrolujte webové stránky pro správu veteránů v . Veterán Nemocnice nabízejí mnoho různých služeb pro veterány, kteří trpí PTSD a jejich rodin .