Jak vytvořit váš život lepší

Vy jste ve slepé koleji duchovně , fyzicky nebo psychicky ? Možná, že váš život je cítittrochu dutý ; chybí něco, co nelze definovat ? Existuje tolik věcí, které můžeme udělat, aby se žilo lépe . Já jsem dal dohromadypár desítek způsobů, jak zlepšit své fyzické , emocionální a duchovní život . Vše od spaní na Tempurpedic matrace navštěvovat non - sekulární ustoupit do čtení dobré knihy . Podívejte se ... Vsadím se, že najít nějaké, které pracují dobře pro vás . Věci, které budete potřebovat
touha žít lépe , v způsobů, jak můžete přinést sami .
Zobrazit další instrukce dovolená 1

, aby váš fyzický život lepší

- získat lepší spánek ( lehký ztmavnutí odstínech bílé hudbu , pokud ji potřebujete, a Tempurpedic matrace , pokud můžete houpat se ) - cvičení po většinu dní v týdnu, a to způsoby , které se můžete naučit využívat , správně jíst většinu času a pomoc k tomu , aby , pokud ji budete potřebovat naučit jak meditovat , nebo dělat jógu , dostat masáž od licencovaného maséra - učit hluboké dýchání a praxe je často zeslabit a najmout trenéra nebo výživu , pokud máte krmit vašeho mozku ( soduku , křížovky , zenses Nintendo , on-line hádanky ) - být laskavý s vaším partnerem , přátelé , rodiče , domácí zvířata , vidět vaše lékaři pravidelně , vzít si léky nábožensky mít aktivní a zdravý sexuální život
2

Udělej si svůj citový a intelektuální život lepší

- rádce dítě , spřátelit se s senior nebo skupinu seniorů naasistované žití v zařízení , zapojit se svou rodinou často udržet přátele blízko a pečovat o ně , Foster pes nebo kočka , mohlo by to zachránit jejich život -live zelené dát zpět do své komunity prostřednictvím dobrovolnické práce nebo skauty , nebo přijmoutsilniční vzít třídy , naučit se dělat nové věci , rozvíjet nové koníčky a zájmy , přečtěte siknihu " Emoční inteligence " Daniel Goleman - čtení pro potěšení , i když to bylo ? protože jste dokončili dobrou knihu
3

Udělej si svůj duchovní život lepší

- vytvořit okolnosti svého života tím, že žije s úmyslem - proaktivně mletých sebe a být střed v tom, jak žít , rozvíjet své schopnosti a speciální dárky - li zjistit, zda jste odpovědni někoho nebo něco pro svůj život znovu vybudovat víru , které jste po sobě zanechal , pokud budete praktikovat křesťanství , zkoumat své návyky modlitby , duchovní čtení , kostel , přátelství , ustoupí a obnova