Gaba pro úzkostné poruchy

GABA ( kyselina gama-aminomáselná ) jeaminokyselina přirozeně produkován v mozku, které působí jako neurotransmiter v potlačení nervové impulsy spojené s úzkostí . Co je GABA ?

Jednoduše řečeno , GABA je to, co udržuje mozek reagovat na stresové situace v abnormálních způsoby, jako jsou záchvaty paniky a jiných úzkostných poruch . Ve zdravé a dobře živené osoby ,mozek produkuje dostatečné množství GABA .
Proč mám úzkostná porucha ?

Existuje mnoho možných příčin úzkosti porucha :

• rodinná anamnéza • dlouhodobé vystavení stresovým situacím ( např. práce /školy /rodinné strasti ) • přetrvávající nespavost nebo spací problémy • špatné nebo nezdravé stravovací návyky
Jak by mohla GABA nápověda ?

Pokud máte úzkostnou poruchu , GABA může výrazně pomoci své fyzické příznaky . Ale zatímcozvýšení GABA může být všechny vaše tělo potřebuje , je stále důležité, aby se poradil s lékařem /terapeutem zkoumat základní důvody své úzkosti .
Jaké jsou přírodní zdroje GABA ?

Před dosažením jakékoli prášky , vzít v úvahu tato GABA - bohaté zdroje potravy :

• mandle • ořechy • banány • hovězí játra • brokolice • hnědá rýže • halibut • čočka • oves , celozrnné • pomeranče , citrusové plody • rýžové otruby • špenát • vlašské ořechy • celozrnný , celozrnné
Jaké jsou GABA - Zvýšení doplňky ?

Existuje poměrněmálo GABA - posílení doplňky , a když ne tak efektivní jako benzodiazepiny ( předpis úzkost drogy) , které obsahují mnohem méně vedlejších účinků , jako je kocoviny účinek a riziko závislosti . Některé doplňky jsou :

• Valerian • L - Theanin • mučenka • Heřmánek • chmel • Catnip • Kava Kava ​​( není bezpečné pro použití v případě užívání SSRI ) • Kanna ( není bezpečné pro použití v případě užívání SSRI )

třeba se vyvarovat: . Aktuální doplněk " GABA , " protože výzkum je neprůkazný , že prochází přes krev -bariéra mozku , která je nezbytná pro účinnost