Kognitivní psychologie & Jak to souvisí s úzkostnou poruchou

Kognitivní psychologie identifikuje typy myšlení vzory, které lidé používají . Některé vzory myšlení lze přispívat příčin úzkostných poruch . Jak se zasekl v těchto vzorců myšlení může úzkostné poruchy horší , zatímco jejich změna může vést k zotavení .
Calm myšlenky vedou ke zklidnění pocitů
kognitivní narušení a úzkost

Lidé s úzkostnou poruchou mají tendenci mít určité vzory myšlení, které jsou nepřesné . Tyto negativní vzorce myšlení , tzv. kognitivní zkreslení , vyvolat úzkost .
Jak kognice může způsobit úzkost

Habituální negativní myšlení vzory mohou způsobit chronický stres . Tato konstanta stres může přispět k rozvoji úzkostné poruchy .
Kognitivní psychologie a úzkostná porucha Progression

Jakmile jeúzkostná porucha vyvinuté , některé způsoby, jak přemýšlet o tom, příznaky mohou skutečně udělatúzkost zhoršuje .
Kognitivní psychologie a úzkost léčba

Kognitivní terapie je častolékem volby u úzkostných poruch . To zahrnuje zkoumání kognitivní zkreslení . Pomáhápacient rozvíjet realističtější a méně stresu vyvolávající myšlenky .
Myšlenky ovlivňují pocity a chování

myšlenky , pocity a chování , ovlivňují a jsou ovlivňovány navzájem . Změna myšlenky vám pomohou změnit své pocity a chování , které pak může vést ke zdravější myšlenek . To může zmírnit úzkost a je součástí lék na úzkostné poruchy .