Psychologické léčby pro dítě úzkost

Psychologické léčby pro dítě úzkost rozsahu od jednoduchých technik self- managementu na terapie , které jsou složitější . Podávání léků jako nástroj řízení může zvýšit psychologickou léčbu a může zabránit nebo kontrolovat těžké případy úzkosti . Typ terapie potřeba do značné míry závisí na intenzitě a frekvenci úzkosti dítěte . Fakta

dítě není nikdy příliš mladý nebo příliš starý na úzkosti diagnózu . Pokud se neléčí , můžeúzkost zhoršovat a nakonec přelít do dospělosti v důsledku v životě problémy . Ve snaze uniknout nepříjemné pocity , budepřes - úzkost dítě často obracejí k experimentování s drogami nebo alkoholem .

Úzkost může být specifický , jako kvůli odloučení od milovaného člověka , nebo více základních , jako je generalizovaná úzkostné poruchy . Každý typ dětské úzkosti vyžaduje výraznou psychologickou léčbu, která zahrnuje kombinaci terapeutů , lékařů , léků a zapojení rodičů .
Self - nástroje pro správu

dítě , které ví, jak identifikovat a zvládnout časy stresu má větší šanci na řešení úzkosti , než se dostane mimo kontrolu . Nástroje sebeřízení naučit dítě , jak rozpoznat úzkost spouští tak, žedítě dokončí prevenci nebo kontrolu bez vnější pomoci .

Vědět, co způsobujeúzkost , je nezbytné pro self- managementu . Pokudstresor je nevyhnutelný ,dítě se učí, jak se přizpůsobit a zvládnout jeho nebo její reakci na situaci před jeho výskytu . Tento nástroj klade důraz na kontrolu a posiluje důvěru .

Relaxační techniky

Být schopni se uvolnit a zklidnit během úzkostné situaci výrazně snižuje nebo eliminuje nežádoucí reakce . Nejlepší relaxační techniky se zaměřují na dýchání .

Dýchání zvyšuje přívod kyslíku a přirozeně snižuje stres . Zaměření na dýchání vytváří rozptýlení pro dítě , které dále snižuje stres . Koučování dítě nafouknout a vyfouknout na " bublinu " v jejich břiše je jeden způsob, jak hluboké dýchání zábavu . To je také jednoduché . Odeslání dech na výtahu jízdu začíná v nose , cestování po celém těle a dorazí na prstech jenápadité úzkost , zmírňuje cvičení .
Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na výchovu dítěte , pokud jde o nevhodnosti jejich chování . Použití příběh nebo role-playing jednat mimo scénář jeideální příklad , jak použít kognitivně behaviorální terapie na pomoc dětem měnit jejich reakce .

Protože strach jevelká součást úzkosti ,nedostatek vzdělání může být takédůvodem k obavám . Málo k žádné informace o tématu nebo situaci vytváří zvýšený strach a úzkost potenciál . To samozřejmě snižuje , pokuddítě má plné pochopení stresu dozvěděl prostřednictvím metod terapie .
Psychoterapie

Poradenstvídítě pravidelně jepopulární způsob nakládání s úzkostí . Řešení konkrétního aspektu úzkosti , který způsobuje největší stres může pomoci dítěti překonat to . Podpora diskuse odhaluje příčiny stresu a úzkosti a poskytuje výstup pro dítě uvolnit strachy .

Pokud jekonkrétní příčinou úzkosti , psychoterapie mohou řešit to přes expozice . Pomalu se sdítětem setkat s jejich strach může přinést odvolání ní . I když se zpočátku může zdát, že to zhoršit , na konciúzkost může být poražen . Je-listrach je intenzivní , mohou terapeuti nejprve simulovat příčinu strachu, pomocí počítače nebo obrázky . Nakonecdítě bude moci řešit skutečné věci .
Psychiatrické vyšetření

psychologické léčby pro dětskou úzkost nejsou zcela vyřešit problém , lék může být užitečné . V závislosti na závažnosti a komplikace způsobené úzkost dítěte , může, ale nemusí být nutné léky . Psycholog může odkazovat na dítě k psychiatrovi , který se specializuje na konkrétní typ úzkosti . Zatímcopsycholog může určit případnou potřebu léků , pouzes licencí psychiatr může vyhodnotit situaci a poskytnout správné léky .