Jak najít skupinová terapie pro PTSD

Lidé s posttraumatické stresové poruchy , také známý jako PTSD , byli vystaveni traumatické události . Ne každý, kdo prožívá trauma vyvíjí PTSD , ale mnozí potřebují pomoc obnovit . Skupinová terapie jezpůsob, jak sdílet pocity s ostatními, kteří zažili nebo viděli velmi traumatickou událost . Skupinová terapie může pomoci obnovit pocit bezpečí a kontroly . Pokyny dovolená 1

Zeptejte se svého terapeuta pro předložení podpůrné skupiny PTSD . Ten vám pomůže najít tu správnou skupinu pro vaši konkrétní situaci . Skupinová terapie může býtvýznamný přírůstek do individuální terapie .
2

Podívejte se nemocnice nejbližší veterána , pokud jste byli v armádě . Americké ministerstvo pro záležitosti veteránů nabízí probíhajících podpůrných skupin , v nemocnicích a v komunitě , pro ty, kteří zažili trauma ve vojenských konfliktech .
3

volání místní kostely . Mnohé z nich nabízejí zdarma podpůrných skupin pro různé otázky . Většina z nich nevyžaduje , abyste byličlenem církve , aby se zúčastnili .
4

Promluvte si s přáteli , kteří mohou být schopni doporučit skupin terapie . Není ostuda s PTSD . Můžete být překvapeni počtem lidí , které znáte , kteří mají nějaké zkušenosti s skupinovou terapii .
5

Vyhledávání národní registr . Americká skupina psychoterapie asociace udržuje databázi terapeutů , kteří absolvovali speciální výcvik ve skupinové terapii .