Jak zastavit Sbíráme na vředy nebo strupy

Proč vybrat na strup ? Víme, že to bude trvat déle léčit , pokud budeme držet trápí ji . Svědění od léčení kůže nebo podkladové bolesti z bolesti v místě udržuje čerpání naši pozornost zpět na toto místo . Zde jsou některé způsoby, jak nechat to být a nechat to lepší . Věci, které budete potřebovat klipart potvrzení , že musíme nechat to být
proti svědění krém
oblečení na pokrytí nákladů na bolest
nebo Bandaids
nebokapalný rána tmel
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Dej si proti svědění krém na bolest . Většina z nich obsahuje cortizone . Existuje mnoho název značky ( a obchod značky ) .
2

Dejte na oblečení, které pokrývá , že místo ( dlouhé rukávy a dlouhé kalhoty ) .
3

Cover bolest v místě s bandaid . Pamatujte, že pokud jdete do bazénu nebo lázně , kterébandaid bude opalovat se a chytí do filtru .
4

Pokud se vám nelíbí vzhled bandaid , zkuste tekuté rány tmel jako nové Skin . Ty jsou k dispozici v lékárnách a diskontních prodejen . Podívejte se hned vedle bandaids.Don 't dát anti- svědí krém a tmel dohromady . Dva mohli komunikovat a způsobit pálení . Postupujte podle pokynů na obalu .
5

Pokud ještě nejste s úspěchem , zkuste tento zvyk lámání techniku ​​. Dejte gumičku kolem zápěstí . Když se přistihnete, vyzvednutí na bolest , zlomit zápěstí s gumičkou . Žihadlo vás odvádí pozornost od bolesti v místě a připomene vám , abyste vyzvednout na to . To trvá 21 dnů zlomit zvyk .
6

Udržujte ruce práce s jinými činnostmi , jako je pletení nebo si starostí kámen .
7

Připomeňte si, že trápí bolavé bude jen zpoždění jeho hojení . Sbíráme na něj je pravděpodobné, že způsobí více jizva od rány .
8

Uvědomte si, že tam může být více za chování . Pokud je nutkavé chování , mohlo by to být odření nebo dermatillomania . Ty by mohly vyhledejte lékařskou nebo psychiatrickou pomoc pro toto chování změnit . Hypnóza je použita jedna metoda , a také kognitivní terapie .