Jak překonat strach z Výtahy

Mnoho lidí, kteří mají strach z výtahů trpí i strachem z výšek a klaustrofobie , zdvojnásobení pocit úzkosti , že se zažít . Existuje mnoho způsobů, jak překonat strach z výtahů . S časem , praxi a správnou techniku ​​se můžete naučit jezdit z jednoho patra do druhého , aniž by docházelo úzkostné pocity . Pokyny dovolená 1

Pomocí virtuální reality terapie , vedené zkušeným terapeutem . S virtuální terapii ,pacient se na " vstup " počítačovou simulaci výtahu ve vysoké budově . Pomocí joysticku , pacient může pohybovat výtahem nahoru a dolů, svým vlastním tempem , zatímco zažívá pocit z jízdy výtahem v bezpečném prostředí . Po několika sezeních , budeterapeut pomoci vést pacienta do skutečné výtahu .
2

Zvažte hypnóza snížit strach z výtahů . Hypnóza může snížit strach a úzkost o " přeprogramování " vaše podvědomí , kdekořen strachu leží . Práce se zkušeným terapeutem , můžete odhalit příčinu vašeho strachu , který bude nakonec pomůže ji překonat .
3

Najít Neuro -lingvistické programování ( NLP ), praktika , která může pomůže překonat svůj strach z výtahů a usilují o to, proč jste si vytvořili svůj strach . NLP vám pomůže pochopit, jak si vytvořit své duševní pojmy a proč se u Vás objeví úzkost . Tím, naučit se, jak si vytvořit svou realitu , můžete se naučit vytvářet novou realitu , která neobsahuje strach z výtahů .
4

Dopřejte strach z výtahů s energetickou terapii , která je velmi podobná akupunktura a práce s poledník linky vašeho těla , bez jehel . Poté, co se dozvěděl od zkušeného terapeuta , energetická terapie pak mohou být použity v různých situacích . Učí vás převzít kontrolu nad svým chováním a úzkosti pomocí změn v myšlenkových vzorců , což vám umožní převzít kontrolu nad svým vlastním uzdravení .