Jak překonat strach

Strach nám brání dělat věci, které by ve skutečnosti dělají nám radost . To nám může bránit ze najít tu správnou osobu , správnou práci , správný úroveň zdraví, a v podstatě správný život . Stát se pohodlně v mizerné práci , vztah , nebo nezdravé tělo je snadné . Překonejte strach a vymanit se z této komfortní zóny se dozvědět , co to znamená být opravdu šťastná a zdravá . Pokyny dovolená 1

Udělejte si čas vypnout všechny vnějšího hluku a přemýšlet o vás . Udělejte si seznam věcí, které víte, se můžete těšit a co můžete udělat pro změnu . Chcete-li kariéru místo zaměstnání , podívat se na své koníčky a silných stránek , aby si kariéru, která můžete vyniknout v a lásku .
2

doladíkritik ve vaší hlavě , který říká, že můžete " t se vrátit do školy . Ignorovat hlas ve vaší hlavě , který říká, že nemůžete dieta a cvičení , aby bylo zdravější . Vypněte vlastní řeč , které vás udrží od jít ven s přáteli se bavit , protože jste příliš velký strach z odmítnutí , nebo nejsou akceptovány .
3

priority svého života . Práce a placení účtů je nutné , ale pokud budete potřebovat prostor pro kariéru , nebo získat titul pak budete muset upřednostnit svůj život a své potřeby . Placení za televizní kanály, které jste nikdy dívat , ozdobný auto, které s efektní platbu auta ,opulentní byt či dům jsou všechny věci, které mohou být odstraněny , aby vám peníze na dosažení svých cílů , aniž by hlady .
4

meditovat překonat strach . Sedněte si v tiché místnosti s očima zavřené . Obrázek činnost nebo cíl , že jste se bál v minulosti, ale chtějí, aby v realitu . Představte si sami sebe dosažení tohoto cíle, a dělá fantastickou práci s nově nalezené radosti a štěstí , že to přinese vám . Udělej to tak často, jak je potřeba , aby bylo možné překonat strach a mobilizovat sami jednat .