Můžete chodit plavat při menstruaci?

Ano, během menstruace můžete chodit plavat. Neexistuje žádný lékařský důvod, proč byste během menstruace neměla plavat. Ve skutečnosti může být plavání skutečně skvělým způsobem, jak zmírnit některé příznaky menstruace, jako jsou křeče a nadýmání.

Zde je několik tipů pro plavání během menstruace:

- Použijte tampon nebo menstruační kalíšek, abyste zabránili vytečení.

- Noste plavky tmavé barvy, které pomohou maskovat případné prosakování.

- Často si měňte tampon nebo menstruační kalíšek, zvláště po plavání.

- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.

- Vyhněte se plavání, pokud máte na těle nějaké otevřené rány nebo vředy.

Pokud během menstruace zaznamenáte nějaké nepříjemné pocity při plavání, přestaňte plavat a poraďte se se svým lékařem.