Jak být šťastný, když jsi tlustá

Nadváha neznamená být nešťastný nebo nejste jisti . I když je pravda, žeideální se zdá být tenké modely a herečky nalezené v téměř každém časopise , krásu a sebevědomí mohou přijít ve všech velikostech . Smutno rozhodně není jenproblémem pro lidi, kteří trpí nadváhou . Pokud jste připraveni přijmout svoji velikost a žít bohatý život , naučit se být šťastný, když jsi tlustá . Věci, které budete potřebovat
počítače ( volitelně )
oblečení
Zobrazit další instrukce dovolená 1

stanovit cíle pro věci , které nejsou spojené s dietou nebo ztrátou hmotnosti . Jedním z nejlepších způsobů, jak se cítit sebejistě , který je schopen a hoden je, aby se pokrok ve vašich cílů . Tyto cíle mohou být vzdělávání související s pracovní k povýšení nebo dokonce psát , že první román . Zapište si cíle nebo vytvořit tabulku na vašem počítači . Když je vizuálně vám pomůže cítit motivováni k dosažení těchto cílů . Pocit štěstí, nahradí je tuk .
2

Zapojte se do činnosti . Ty mohou být fitness souvisí -li , například , si zahrát tenis nebo plavání . Být tlustý neznamená, že nemůžete zúčastnit . Ostatní veřejné aktivity patří spojení knižní klub nebo dobrovolník v komunitě . Ať lidé si vás a vaše schopnosti a dovednosti vědět . To může být lákavé skrýt , když jsou tlustí .
3

Naučte se oblékat tak, aby vyhovovaly vašemu tělu . To znamená, že šaty na tělo, které máte , a netělo , které chcete . Podívejte se na lidi s nadváhou ve vašem životě , nebo rodiny , které jsou módní a požádat o tipy . Další možností je navštívit obchodní dům s bohatým plus- size oddělení . Zeptejte se na helpin výběr lichotivé kousky .
4

Vybudovat podpůrný systém ve vašem životě . Je lepší mít méně přátel , které podporují , než mít více méně podpůrné přátele . Hustá síť přátel vám pomůže vypořádat se s pocitem negativní o své váze . Přátelé a rodina , které mohou budete smát , a podporují vás , jsou ideální .