Zdravotní účinky pozitivního myšlení

Jsteoptimista , nebo pesimista ? Jak budete reagovat řekne hodně o vaší osobnosti . Mít růžové postoj může hrát klíčovou roli v něčí zdraví a života obecně . Tento článek se snaží vysvětlit účinky na zdraví pozitivní myšlení . Výhody

Mayo Clinic uvádí, že celkový pozitivní myšlení má mnoho výhod na něčí zdraví . Optimisté mají tendenci žít déle , mají nižší hladinu stresu , být více odolný proti stálezima , být fyzicky fit , a mají lepší způsoby zvládání , než těch, kteří jsou pesimisté . Mayo Clinic rovněž uvádí, že pesimisté spustit větší riziko demence a Parkinsonovy choroby .
Optimist je Outlook

Takže to, co dělá optimista více pravděpodobné , že je zdravější než jejich Sourpuss protějšky ? Optimista zastává názor , že mohou kontrolovat výsledky v životě . Mayo Clinic uvádí, že optimisté jsou více nakloněny jíst zdravě a získat pravidelné cvičení . Optimisté mají tendenci vyhýbat nezdravé návyky , jako je zapojení do příliš mnoho alkoholu a příliš mnoho cigaret . Optimista je dobré zvládání dovedností a má tendenci se dostat ohnutí , pokud se něco pokazí . Pokudoptimista onemocní , on nebo ona hledá nejlepší lékařskou péči možné a poslouchá lékařskou pomoc .
Pozitivní postoj Mezi kardiaky

Harvard Medical School zprávy v závěru 2008, žerůžové dispozice může vést k rychlejšímu zotavení pro kardiaky . Lékaři hodnocena 300 středního věku pacientů, kteří byli v důsledku mít operaci bypassu . Každý pacient byl hodnocen z hlediska úrovně optimismu , deprese , a sebeúcty . Výzkumníci sledovali pacienty na půl roku po operaci . Výsledky ukázaly, že optimisté jsou méně pravděpodobné, že je třeba znovu přijat . V jiné studii , téměř 300 angioplastika pacientů byly hodnoceny . Výsledky ukázaly, že během šesti měsíců rozpětí , optimisté byli méně apt , že trpí srdeční infarkt nebo potřebujete bypass .
Pozitivní postoj a přežití

Vydáno v roce 2004 ,studie o více než 900 nizozemských seniory od věku 65 až 80 let ukázala, že ti, kteří vlastnili více optimistický výhled na začátku studie byly více pravděpodobné, že žijí déle než ti, kteří byli pesimističtější během devíti let sledování období .
Hubnutí

Většina z nás se může stát ztratit pár kilo . Zhubnout se síla vůle a pozitivní přístup . Jednoduše tím, že shodí jen 10 procent své hmotnosti může mít přínos pro zdraví , jako jsou zvýšené energetické úrovně a pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi . Podle Weight Watchers , měli byste řešit hubnutí představou váš úspěch . Vyhněte se vlastní porážku tím, že nahradí negativní myšlenky s pozitivní afirmace . I když by bylo hezké, kdybychom mohli jednoduše se sami sebe , jak zhubnout ,pozitivní přístup vededlouhá cesta věřit můžeme dosáhnout našeho cíle ve snížení hmotnosti .