Jak měřit Burnout

Burnout jevyčerpání a stres , které se vyskytují na místech , které se týkají poskytování péče nebo častý stres , jako je ošetřovatelství , poradenství , pohotovost práce a vojenských profesí . Burnout má za následek negativní změny ve vaší osobnosti a může zasahovat do vašeho osobního života , stejně jako schopnost vykonávat pracovní úkoly . Vědět, jak říct, příznaky syndromu vyhoření a měřit jejich závažnost může pomoci rozpoznat příznaky dříve, než se stanouproblémem . Pokyny
1

Všimněte si svou úroveň citové angažovanosti a vyčerpání . Pokud zjistíte, že není schopen věnovat tolik času a pozornosti pro své blízké nebo osoby , které dávají pozor, jak jste byli zvyklí , pak byste měli být přepracování sebe a prožívá soucit únavu , což může mít za následek vážné vyhoření .

2

Posoudit úroveň vašeho zájmu o společenský život a jiné dříve užil aktivit . Pokud zjistíte, že jste začali odstoupit od přátel a již dělat činnosti, které jste použili , pak byste měli trpět vyhořením .
3

Zkontrolujte, zda vaše fyzické symptomy . Pokud zjistíte, že spí často nebo trpí různými bolestmi , jako jsou bolesti hlavy nebo bolestmi břicha , pak by to mohlo znamenat, že syndrom vyhoření je stálevážnější problém .
4

Poznámka: všechny pocity nepřátelství nebo hněv máte k sobě , svým blízkým nebo jednotlivců, kteří se starají o . Pokud jste někdy pocit nutkání fyzicky poškodit sebe nebo ostatní , pak byste měli být vážně ohroženi na syndrom vyhoření a musí získat pomoc okamžitě .