Jak být bezstarostný a Mellow

Je toslovo, které popisuje osobu, která je bezstarostný a jemná - klid . Mylná představa o lidech, kteří jsou v klidu , je to, že žijí bez stresu , která je z lékařského hlediska nemožné . Stres jepřirozená tělesná funkce každého lidského těla . Obývací zdůraznil-out je však zbytečné . Největší vliv na to, jak v klidu si je tvé myšlenky . Naučit se, jak vést a sledovat své myšlenky vám pomůže dosáhnout bezstarostný životní styl . Pokyny dovolená 1

Vytvořit každodenní relaxaci plán . Neexistuje žádný způsob, jak se vyhnout obtížím života. Existujezpůsob, jak řídit , jak budete reagovat , když se vyskytují tyto potíže . Mít duševní plán , co budete dělat sami pomoci relaxovat po stresující situaci . Návrhy , které je třeba při chůzi venku po dobu 15 minut při poslechu mysl uklidňující hudbu; hrát zábavné video hry; nebo se rychle 45 minut zdřímnout .
2

Mistr řešení problémů . S měkký život je částečně založen na schopnosti nalézt řešení vašich každodenních dilemat . Tam jepříběh o dvou mužích , kteří byli ve dvou samostatných vozů , když každý z nich musel zastavit kvůli defektu pneumatiky . Jeden muž uviděl prázdnou pneumatiku a začal přemýšlet o způsobech, jak se starají o situaci . Druhý muž se stal velmi frustrovaný z toho, že jeho pneumatika byla plochá . Po 15 minutáchprvní člověk nasadil pneumatiku s náhradní a pokračoval v cestě . Druhý muž seděl za volantem stresu a pletl .

Pokud jste se rozhodli naučit , jak řešit problémy, kterým čelíte , můžete zmocnit se změnit to, co je proměnlivé , a přijmout to, co je mimo naši kontrolu .

Sims 3

rozvíjet silné duchovní život . Věřit a praktikování náboženství jeefektivní způsob, jak zachovat pozitivní a vyrovnané dispozice jemná osoby . Rituály spojené s náboženskou praxí - se modlí , pravidelně setkání s ostatními věřícími a učení o své osobní osud , pomáhá udržet stres pod kontrolou
4

Smějte se co nejvíce . . Veselý smích je přičítán zdůraznit kontrolu podle jeho zklidnění vliv jak na mysl a tělo .