Jak snížit agresivní chování

Možná budete muset vypořádat s agresí druhých jako součást svého zaměstnání , nebo dokonce ve svém rodinném životě . Když jeden člověk ohrožuje , zastrašuje nebo násilně napadne jiného , toto představuje agresivní chování . Lidé se stávají agresivní z různých důvodů . To je často způsobeno frustrací . Pokudosoba nemá sociální dovednosti či schopnost formulovat své potřeby ,jediný způsob, jak může být schopen vyjádřit se skrze agresi . Výchově člověka může ho naučil , že hlučný projev hněvu jenormou . On může dokonce být zneužity , takže ho se spoustou nevyřešeného hněvu a vzteku . Existují opatření , kterými můžete snížit a řídit agresivní chování druhých . Pokyny dovolená 1

Diskutujte agresivní epizody a obecné agresivní postoj , kdyžčlověk je v klidu. Zeptejte se jí popsat, co cítí , když se ukazuje agresi . Diskutujte všechny aktivační události . Buďte asertivní ve svém přístupu , odmítají brát na sebe vinu za její chování . Agresivní člověk by měl převzít odpovědnost za to . Nicméně , poslouchat jakékoli faktory ona popisuje , jak spouští.
2

Pomozte agresivní osoba, která má vypracovat alternativní strategie zvládání . Diskutujte o bezpečné odpovědi na spouští . Někteří lidé zjišťují, že chůze nebo jiné typy cvičení pomoci zmírnit pocity potlačované napětí a hněvu . Oddechový čas Užívání obvykle pomáhá . Chvalte osobu , když se mu podaří pomocí těchto metod místo toho, aby cestu k hněvu . Povzbuzujte ho navštěvovat kurzy asertivity , pokud se to zdá vhodné. Někdy ,člověk používá agresi , protože se nemůže prosadit vhodným způsobem .
3

Poraďte agresivní osoba, vyhledat odbornou pomoc, pokudagrese je nového . Někdy , nový nástup agrese může býtpříznakem základního neurologického nebo psychiatrického stavu . Agrese může také občas býtvedlejší účinek léků . Je-liosoba, je často agresivní , a to nenínová situace , že mohou potřebovat zvláštní pomoc , jako je psychoterapie nebo léčby hněv řízení .