Jak se odrazit od šikany

šikany je jeden z nejhorších zážitků , kteréčlověk může vydržet , ať už jedítě na dětském hřišti nebo dospělého na pracovní síly . Někdy šikana způsobuje celoživotní poškození sebeúcty oběti , vliv na jeho fungování v mnoha způsoby, které jsou neproduktivní nebo dokonce destruktivní . Bouncing zpět z šikany , je možné , i když , a to, co tě nezabije , můžete samozřejmě udělat silnější . Najděte pozitivní způsoby, jak se dostat přes šikany . Pokyny dovolená 1

Jméno problém . Nesnažte se předstírat, že to nevadí . Místo toho , říkat , co to je : šikana . Není to tvoje vina . Nebojte se říct svým rodičům , svého učitele , zásady školy , nebo dokonce i šéf . Kupodivu , dětští násilníci rostou do tyrany jako dospělí . Zaměřují se na ty, kteří nemají bojovat , nebo upozornit na situaci .
2

Dávejte pozor na příznaky šikany . Pokud je to vaše dítě , může se pokusit zoufale se jít do školy nebo předstírat nemoc . Můžete si všimnout, ztráta chuti k jídlu , a otázky, jako je žaludeční bolesti a bolesti hlavy se může objevit z ničeho nic . Deprese ahluboký pokles v ročnících si jisti, že signály , že něco není v pořádku . Domluvte si schůzku s výchovným poradcem , učitelem dítěte , a dalšími správci pracovat společně jako tým . Pokud jstedospělý, který je šikanován , využít pomoci zaměstnanců programu Vaší společnosti ( EAP ) .
3

Stand své zemi . Nepoužívejte ustoupit; to krmí jen je třeba násilník je ovládnout a degradovat . Rváči mají tendenci zaměřit se jednotlivci, koho si myslí, že se nebude bránit . Mnoho násilníci byli šikanováni sebe , ale na tom nezáleží . Všichni máme možnost volby v tom, jak jsme se rozhodli chovat k ostatním , bez ohledu na to , jak jsme byli léčeni .
4

Řekněte ostatním , pokud jsou obětí šikany . Nenechte mlčet . Šikana je jedna z možných příčin post- traumatické stresové poruchy , která jestres související s duševním onemocněním . Posttraumatická stresová porucha může vést k sebevražedných nebo násilným akcím . Mluvit s někým, a každý, kdo bude poslouchat . Nejen to vrhnout světlo na šikanu , ale umožňuje další krok v a řešení problému . To také umožňuje přijímat správné poradenství získat lepší pohled na to, co se vám stalo . Můžete si a bude léčit . Vybavte se a nikdy se nebojí chránit své fyzické , duševní a emocionální právo žít v míru .