Jak mohu přijmout konstruktivní kritiku se státlepším člověkem ?

Každý má to stalo . Můžete požádat o zpětnou vazbu , říkáte, že chcete zpětnou vazbu , ale když se ve skutečnosti trochu konstruktivní zpětnou vazbu, budete zpustošen něj . Užívání konstruktivní kritiku dobře, jeobtížné, ale zásadní dovednost naučit . Nepoužívejte Reagovat Citově

Jakmile obdržíte kritiku , trvat několik okamžiků a několik hlubokých nádechů . Bez ohledu na to , jak se cítíte , děkuji osobu, která vám dal kritiku . Nenechte reagovat emocionálně . "Vnitřní hlas je obvykle nevrlý , tak ignorovat , " radí Stephen McClard ,oceněný učitel hudby .
Být objektivní

otázky se ptát sami sebe o kritika je , kdo dával kritiku ? A platíkritika ? Komentář od svého šéfa by měla být věnována větší váhu než ten od nepřítele . To neznamená, že platný kritika nemůže pocházet z překvapivých zdrojů .
Udělejte co můžete použít

Gregg Walker oddělení řečových komunikací v Oregonu státu University říká, že " uznávají hodnotu konstruktivní kritiku . " Pokud se po přezkoumání kritiku, zjistíte, že alespoň některé části jsou pravdivé a užitečné , internalizovat a používat konstruktivní kritiku . Bez ohledu na to , jak dobrý konstruktivní kritika je, že pokud jste nikdy aplikovat do svého života , že nezáleží na tom, jak málo se rozčilovat ho slyšel .
Ignorovat to, co nelze použít

Eleanor Roosevelt kdysi napsal: " Žádný člověk rád byl rád . " Ona také dala velkou pomoc , když to přišlo na kritiku . Ne každý kus kritiky obdržíte je za platné nebo užitečné . Pokud poté, co objektivně zvážit kritiku najdete žádné použití pro to , nechat to jít . Snažte se zapomenout, že byl vždy vychováván , a být opatrný na kritiku, že osoby v budoucnu .