Jaké jsou výhody pozitivního myšlení ?

Výhody pozitivní myšlení byly začleněny odborníky sportovní výkonnosti , výkonných konzultantů managementu , psychologů a životních trenérů . Síla mysli formovat osoby kvalitu života a zkušeností se stalaústředním tématem pro jednotlivce i profesionály . Studie provedené v průběhu posledních několika desítek let potvrdily, že tyto výhody jsou skutečné . Pozadí

V roce 1960 ,kniha s názvem " The Power of Positive Thinking " otevřel zcela novou oblast self- help dotazu . Její autor , Norman Vincent Peale diskutovali o vztahu mezi pozitivními myšlenkami a kvality života . Od té doby , výhody pozitivního myšlení prošly velkou pozornost z hlediska účinnosti . Ještě předtím, než Peale knihy , výhody pozitivního výhledu lze nalézt v mnoha filozofických a náboženských účty , nemluvě o celkové dopady tento stav mysli může mít na těle .
Pozitivní psychologie

poměrně nová oblast studia tzv. pozitivní psychologie se zaměřuje na vlastnosti, které umožňují zdraví a pohody v rámci jednotlivců a komunit . Zabývá se tří hlavních oblastí chování - pozitivní individuálních zvláštností , pozitivní emoce a pozitivní instituce - a jejich vliv na kvalitu života a síly společenství . Pozitivní psychologie byla založena v roce 1998 Martin Seligman , Mihaly Csikszentmihalyi a Ray Fowler , všichni z nich jsou pozoruhodné psychologové v této oblasti . Tento obor je založen na roli emoce hrají v lidské adaptace a přežití .
Výzkum přístupy v pozitivní psychologie

oblasti pozitivní psychologie provádí průběžné Výzkumné studie týkající se účinků pozitivních zkušeností na jednotlivce a komunity . Zaměřuje se na tři hlavní oblasti studia -příjemný život ,dobrý život asmysl života . Studium v ​​příjemném životě zkoumat, jak lidé prožívají pozitivní pocity a zkušenosti v rámci jejich každodenního života . Studium v ​​dobrém životě zkoumat účinky , pokud jsou jedinci zcela absorbovány v projektu , nebo úkol, který se baví . Studie na smysluplný život zkoumat pozitivní účinky zásahu ze strany Společenství na život jedince .
Účinky na duševní zdraví

Existují četné studie, v nichž jsou vymezena účinky stresu o duševním zdraví . Jedna obyčejná forma stresu, který jsme všichni zažili v té či oné době , je strach . V podstatě lze říci , strach jeopakem pozitivního myšlení , a nadměrné starosti bude nepochybně vést k příznakům úzkosti . Zákon o opakované negativní myšlenky znovu a znovu, nakonec ovlivňuje emocionální stav člověka . Když se to stane , můžete psychické poruchy rozvíjet . A zatímco pozitivní myšlenky nemusí býtnejrealističtější postup , kdy okolnosti jsou strašné , psychologické výhody umožňují jasné , klidné myšlení a emocionální pohodu .
Účinky na tělo Health

účinky pozitivního myšlení na celkové zdraví organismu je nejvíce patrné , když vezmeme v úvahu negativní účinky stresu a deprese na těle . Studie provedené na University of Wisconsin v roce 2003 zahrnovala experiment , kde byla pozorována aktivita mozku u pacientů , kteří byli vystaveni negativním obrázků . Účelem negativních obrazů bylo způsobit předměty zažít negativní emoce . O šest měsíců později , předměty prošly šetření k určení , jaké účinky měl na jejich imunitní systém v důsledku experimentu . Chcete-li to provést , vědci podávat chřipce odhadnout reakci těla protilátek v průběhu experimentu , a opět , o šest měsíců později . Výsledky ukázaly slabší odezvu imunitního systému v předmětech , které byly vystaveny na negativní obrazy .