Jak odpustit Po bolí někoho

Lidé se snaží z velké části na neublíží druhým a následovat soucitný, slušné životy . Někdy bolí někdo je nevyhnutelné , aleklíčem k dosažení méně stresu a více štěstí jeschopnost odpustit poté, co se stane . Pokyny dovolená 1

Omluv se osobě , které jste urazil . Zeptejte se, zda existuje něco, co můžete udělat, aby se situace lepší . Pokud se odmítne nabídku , alespoň jste se snažil .
2

Analyzovat , proč jste ublížil tuto osobu . Nejlepší omluva můžete dát, je , aby se ujistil , nemusíte je opakovat chování . Zkoumání vaše motivy vám pomůže vyhnout se trestný čin v budoucnu .
3

vcítit se do člověka . Vžijte se do její místo a představit její bolest . Snažte se pochopit, proč jí ublížit , a podívat se na situaci z jejího pohledu .
4

Pamatujte si, že nikdo akt tě definuje . Bolí někoho jednou neznamená, že jste špatný . Připomeňme případy, kdy si pomohl , že člověk a jiní poskytovat určitou rovnováhu , a slib, ne opakovat svou chybu .
5

Napsat dopis pro sebe , že odpouští svou chybu . Sestavte dopis , jako by jste psát do svého nejlepšího přítele . Často jsou těžší na sebe , než jsme na ostatní, a vy byste měli dát si stejný soucit byste ukázat kamarádům .
6

Podělte se o své pocity s nezaujatých stran . Možná, že jste nebyli zcela na vině , ale prostě nemůže vidět, že bez pomoci druhých .