Fyzikální účinky Jakodomovník

Většina Američanů bude ošetřovatelé v určitém okamžiku během svého života . Akt dávání pozor na churavějící miloval jeden může evokovat pocity , jako je úzkost , hněv, strach a smutek . Tento nový stres může také projevit v různých fyzikálních vedlejších účinků . Akt dávání celodenní péči a své povinnosti může zažehnout poruch , včetně deprese a úzkosti . Pečovatelé jsou také v ohrožení pro vyšší krevní tlak , vyčerpání a obezity . Mnoho z těchto nemocí jsou běžné ve pečovatelů , kteří mají tendenci být ženy ve věku nad 40 let. Tyto fyzické onemocnění projevuje díky pečovatelům zanedbávají své zdraví , které je uvedeno na zadní hořák pro péči o blízké osoby v nouzi . Vysoký krevní tlak

Hypertenze také známý jako vysoký krevní tlak , byl označen za tichý zabiják a často nemá žádné příznaky . Tento stav může způsobit mrtvici , srdeční infarkt a poruchy ledvin . Stresující situace , jako je poskytování péče , může způsobitstav krevní tlak vyvinout . Pro udržení zdravé hladiny krevního tlaku , omezení alkoholu příjem; přestat kouřit; snížení slané potraviny v denní stravě , a pravidelně cvičit .
Deprese
Pečovatelé poskytují intenzivní a trvalé péči druhých a zároveň trpí špatným zdravotním stavem .

Ve snaze poskytnout nejlepší možnou péči o člena rodiny nebo přítele , pečovatelé mají tendenci obětovat osobní , fyzické a emocionální potřeby . Emocionální a fyzické zkušenosti spojené s poskytováním péče může způsobit vztek, úzkost , smutek , izolace , vyčerpání --- a pak vinu za to, že tyto emoce . V každém jednotlivém , deprese se projevuje různými způsoby; typ a stupeň příznaky se liší podle osoby, a v průběhu času může měnit . Změny ve stravovacích návycích , což vede k přibývání na váze nebo ztráta , dramatické změny ve spánku , pocity extrémní únavy , ztrácí zájem o činnosti, které slouží k přinášet radost , zvýšená agitace, myšlenky na sebevraždu , stejně jako pokračující fyzické příznaky , jako je například bolesti hlavy , zažívací problémy a chronická bolest - jsou všechny příznaky deprese . . Rozpoznání příznaků deprese může pomoci zabránit rozvoji vážnější deprese v průběhu času
Vyčerpání

Vyčerpání je víc než pocit únavy; to je být unavený po několik týdnů nebo měsíců, na konci. Termín často spojován s tímto typem vyčerpání je " pečovatel vyhoření . " K tomu dochází , když ošetřovatelé zapomenout na své vlastní potřeby , s cílem pečovat o své milované , ale pomalu docházet negativní psychické a fyzické vedlejší účinky . Časté nežádoucí účinky jsou : pocity extrémní únavy , které mají spánek , který není uklidňující; stává snadno emocionální , ztráta paměti avyčerpaný vzhled . Většina pečovatelů jsou ve stavu popírání o jejich vlastní vyčerpání , protože nevědí , jak změnit své chování nebo roli pečovatele .
Obezita a přibývání na váze

Poskytování péče je často24 - hodinovýdenní práce . Odpovědnost dávat pozor může způsobit dramatické změny v něčí schopnosti vykonávat , jíst vyváženou a dostatek spánku - všechny faktory , které přispívají k nárůstu tělesné hmotnosti a může vést k obezitě . Tělo může dojít k metabolické změny v důsledku zvýšení stresu . Rychlost metabolismu může posunout k ukládání tuků v důsledku nárůstu boj nebo útěk stresových hormonů uvolňovaných při zvýšené hladiny úzkosti . U středního věku ženy, které spadají do role pečovatele nejčastěji , hormonální změny peri - menopauzy může také vést k nárůstu tělesné hmotnosti . To je obyčejné pro ženy vstoupit do péče o staré rodiče , když začínají menopauze .

Mechanismy zvládání

jednotlivci jednající jako pečovatelé by reprioritize a dát své vlastní zdraví je třeba nejdříve . Zvýšené zdravotní rizika jsou vzhledem k základní po rozšíření sebe sama . Tělesnost pomoci churavějící člena rodiny s každodenní hygienou , přepravu a sledování stravovacích potřeb , které je obtížné i protrénovaný profesionál , může ukázat ohromující . Tyto faktory jsou umocněny citové strádání vidění milovaného člověka v nouzi . Pečovatelé by měli vyvinout rutinní a být v souladu se plánování návštěv u lékaře a zvláštních výročních postupů . Tím, že udržuje roční kalendář , tam je méně pravděpodobné, klíčových zkoušek a prohlídek , které spadají na vedlejší koleji .

Pečovatelé jsou téměř dvakrát častěji než non- pečovatele , aby zpráva o chronický stav , a oni jsou méně pravděpodobné, vyhledejte lékařskou pomoc pozornost . Tyto faktory činí roční testy a návštěvy u lékaře více rozhodující pro těchto vysoce rizikových jedinců . Vzhledem k tomu, pečovatelé se tak konzumovány s péčí o své milované , že nevidí , nebo ignorovat varovné signály svého vlastního klesající zdraví .