Jak se stát Emocionálně silné

Někteří lidé jsou odolnější než ostatní , ale většina lidí má schopnost stát se emocionálně silné . Místo toho pocit , ohromen a ochrnutý ,emocionálně silné čelit výzvám . Pokud máte emocionální sílu , nemusí se smát cestu přes obtíže , ale máte schopnost odolávat stresu a dostat se do co ti život hází . Návod dovolená 1

stanovila cíl stát se emocionálně silné . Jen rozhodování jekrok . Nepoužívejte jen si pro něj . Odstraňte z jeviště rozjímání a rozhodnout se vám podaří .
2

Změňte své myšlenky . To nebude vypadat přirozeně na první pohled , ale to bude mít snazší . Trenér se začít mluvit do sebe různě během těžké doby . Řekni " Já to zvládnu tento problém , " místo " Já vím, že nemůže vyrovnat s tím . "
3

praxe pohybuje mimo svou zónu pohodlí , které bude nepříjemné na prvním místě. Vzhledem k tomu,volba mezi růstem a pohodlí , většina lidí si pohodlí .
4

Vezměte malé kroky , a nesnažte se dělat všechno najednou . Pokud si nejste fyzicky demonstrativní , jste s největší pravděpodobností nebude začít objímat všechny své přátele . Zkuste jen dotykem prstu na rameno . To se může zdát hodně , aby ostatní, ale pro vás , může to býtvelký krok .
5

očekávat, že lidé v blízkosti na vás, abyste bránit vaše změny a možná si na ni stěžovat . A pokud se nikdo stěžovat , že jste pravděpodobně zažívá značné množství růstu .
6

Rozpoznat změnu získat emocionální sílu se nestane okamžitě . Je toproces , neudálost .