Jak zastavit kousání nehtů Rychlé

kousání nehtů jevelmi nezdravý zvyk . To může být spojeno s nervovým chování, nebo jako znamení nudy . Kousání nehtů může vést k několika otázkám , včetně nehtů , které jsou trvale deformované , bakteriálním infekcím a problémy se zuby . Další problém s kousání nehtů je , že po celý den se dotýká několika povrchy, které mohou obsahovat choroboplodné zárodky , a tyto bakterie dostávají do úst . Zde je několik tipů, které vám pomohou přestat kousat nehty rychle . Věci, které budete potřebovat
Pilník
nehty
lak na nehty
Gumové rukavice
Gumička
Zobrazit další instrukce
1 Zabraňte kousání nehtů podle aby vaše nehty zdobené .

Udržujte své nehty zdobené a čisté . Můžete zabránit kousání nehtů ořezávání nehty rovně a ne v oválném tvaru . Jednou z nejčastějších příčin kousání nehtů je, když jsou nehty jsou zubaté a drsné . To může být lákavé kousat nehty tak, abyrobustní okraj nedostane zachytila ​​o ničem . Použijte pár nůžky na nehty nebo pilník na nehty se zbavit otrhané okraje .
2. Naneste vrstvu laku na nehty , aby vás odradit od kousání nehtů

Naneste lak na nehty na nehty , které vám pomohou zastavit kousání . Když jsou nehty pokryty lakem na nehty , může to být méně lákavé je kousnout . Tam jsou některé formy lak na nehty , které mají hořkou kvalitu degustační k nim . Pokudhřebík chutná špatné , může to zabránit vám z kousání nehtů .
3. Zabránit kousání nehtů tím, že se profesionální manikúru

Získejte profesionální manikúru . Vydáte-li se na problém z utrácet peníze na profesionální manikúru , nebudete chtít zničit pěknou práci, kterou dělal.
4. Používejte gumové rukavice , které vám pomohou zastavit kousání nehtů

Používejte gumové rukavice . Bude to těžké pro vás kousat nehty , když se na ně vztahují s rukavicemi .
5 Snap sami s gumičkou , když si uvědomíte, že jste kousat nehty

Používání behaviorální terapie . Jeden způsob, jak to udělat, je tím, že umístí gumičku kolem zápěstí , a když si uvědomíte , že jste kousání nehtů , snap gumičku , takže to zasáhne vaše zápěstí . Jakmile přiřadíte bolest v důsledku ke kousání nehtů , budete méně pravděpodobné, že se to v budoucnu .
6

Zeptejte člena rodiny nebo přítele, aby vám připomněl, zastavit kousání nehtů pokud chytí vás to dělá . Podpora ze strany rodiny a přátel může pomoci zastavit kousání nehtů zvyk pomocí jemné připomenutí .