Pět Příznaky stresu

Stres jenormální součástí života , že každý se musí vypořádat s čas od času . Při stresu se stanesoučástí vašeho každodenního života , vaše zdraví může být ovlivněna . Učení příznaky stresu vám může pomoci identifikovat a řešit problémy . Emocionální příznaky

Pocity deprese , osamělost, podrážděnost , neklid a náladovost jsou všechny citové příznaky stresu .
Behaviorální příznaky

Kousání vaše nehty , jíst více nebo méně , spí příliš mnoho nebo málo , a izoluje se jsou běžné příznaky chování .

fyzické příznaky

Stres může skutečně udělat fyzicky špatně . Nevolnost, bolesti , bolest na hrudi , průjem a závratě jsou příklady tělesných příznaků , které mohou být způsobeny stresem .
Kognitivní příznaky

Jedním z nejčastějších příznaků stresu je konstantní znepokojující . Ztráta paměti , je pesimistický , vykazují špatný úsudek a není schopen se soustředit jsou také známky stresu .
Závislost problémy

Závislost na alkoholu nebo drogách , které vám pomohou zapomenout vaše problémy mohou také být příznaky stresu . Kouření nadměrně , může být taképříznakem .