Etapy a úkoly smutek

Smutek vzniká z nesčetných ztrát , ze ztráty domova se ztrátou milovaného člověka . I když každý prožívá zármutek po nějaké době , pocity a proces jsou jedinečné pro každého jednotlivce . Faktory v tom, jak smutek ovlivní někoho, kdo patří načasování ztráty ( náhlé nebo dlouhodobé ); povaha vztahu k situaci , zvířete nebo člověka; kvalita vztahu , minulost a aktuální; osobnost; a polehčující životní situace , jako jsou jiné napětí . I když žal se liší , některé fáze nebo úkoly mají tendenci nastat . Příprava pro identifikaci a ty mohou pomoci s bolestivý proces a zmírnit pocit izolace . Etapy a úkoly smutku

etap a úkolů smutku nabízejí cestu k následování.

model smutku fází byl představen Dr. Elisabeth Kübler - Ross v roce 1969 na pomoc lidem vyrovnat se s terminálním onemocněním . Někdo nemusí procházet fází v pořadí . Pět etapy jsou : popření a izolace; hněv; vyjednávání; přijetí; rozlišení . Nějaký smutek poradci přidat šok a dezorganizace stejně . Shock zahrnuje počáteční necitlivost . Rozlišení může zahrnovat návrat k zdravému životu , včetně ochoty znovu milovat .

V roce 1980 , Dr. JW Worden použit model úkolů lešení proces žalu . Osoba musí aktivně dokončení každého úkolu . Úkoly jsou : přijetí realitu ztráty; zažívá bolest smutek; přizpůsobení se životu se ztrátou; dál.


popírání a přijetí
přijetí je nezbytné, aby truchlící .

fáze začíná popřením . Osoba nechce přijmout ztrátu .

Přijetí ztrátu , jako úkol , je nutné léčit z něj . Hovoříme-li o ztráty mohou usnadnit přijetí.

Hněv , vyjednávání, deprese a pracovní Prostřednictvím
Práce přes zármutek nějakou dobu trvá .

Hněv může býtznámkou přijetí . Vyjednávání čerpá naději, že řízení o situaci . Crying or izolace mohou být příznaky deprese . Odborníci se liší v tom, kolik a jaký druh soustrast nabídnout . Indikace delší smutku nebo touha " vzdát " se výstražnými značkami; Profesionální by měl být konzultován okamžitě .

Práce přes smutku vyžaduje mluví a čas . Profesionální může doporučit další terapie stejně .
Klipart přijetí a Úprava a usnesení
přijetí a rozlišení ukazují, došlo truchlící .

Přijetí je konečná fáze smutku . Přijetí zahrnuje přípravu a úpravy .

Nastavení ječtvrtým úkolem smutku . Úprava zahrnuje obnovovat vztahy a okolnosti , strukturování život zahrnuje ztrátu a přijmout konkrétní úkoly, jako je učení se novým dovednostem .

Rezoluce zahrnuje dál. Ztráta je přijat , a když to stále vyvolává smutek , nebrání tomu, aby znovu plně žít .
Závažnost smutku
jednotlivce žal musí být zacházeno s respektem , péči a poradenství .

Ať už hledáte fází nebo úkoly , smutek vyžaduje pomoc blízkých , komunity a často i profesionály . Individuální emoce , smutek následuje NE vyber vzor nebo časovou osu . Kdykoliv je smutek prodloužena a těžká , zasahování do každodenního self-péče , například , by měl být konzultovánduševní zdraví profesionální .