Jak poznáte, že máte PTSD?

Existuje několik příznaků, které mohou naznačovat, že někdo má posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD). Je důležité si uvědomit, že ne u každého, kdo zažije traumatickou událost, se rozvine PTSD a závažnost příznaků se může značně lišit. Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je důležité vyhledat odbornou pomoc poskytovatele duševního zdraví, který dokáže diagnostikovat PTSD a poskytnout vhodnou léčbu.

Zde jsou některé běžné příznaky PTSD:

1) Dotěrné vzpomínky: Flashbacky, noční můry nebo dotěrné myšlenky související s traumatickou událostí. Mohou se objevit náhle a neočekávaně a mohou být velmi znepokojující.

2) Vyhýbání se: Lidé s PTSD se mohou vyhýbat situacím, místům nebo lidem, které jim traumatickou událost připomínají. Mohou se také vyhýbat mluvení nebo přemýšlení o události.

3) Negativní změny nálady a myšlení: Pocit deprese, beznaděje nebo podrážděnosti. Potíže se soustředěním, zapamatováním nebo rozhodováním. Pocit neustále na hraně nebo hypervigilance. Mít negativní přesvědčení o sobě nebo o světě.

4) Změny fyzických reakcí: Zvýšená srdeční frekvence, pocení nebo dušnost. Potíže se spánkem nebo pocit neklidu. Pocit napětí nebo bolesti svalů. Snadno překvapivé.

5) Emocionální otupělost: Pocit citového odloučení nebo odpojení od ostatních. Obtížnost cítit pozitivní emoce.

Je důležité si uvědomit, že PTSD se může vyvinout po jedné traumatické události nebo po opakovaném traumatu v průběhu času. Může se také objevit po nějaké době po traumatické události, někdy i po letech. Pokud pociťujete některý z výše uvedených příznaků, je důležité vyhledat odbornou pomoc poskytovatele duševního zdraví, který se specializuje na léčbu traumatu.