Vliv příjmu potravy Rychlá občerstvení

velká část světové populace spoléhá na rychlé občerstvení a hotových jídel . Podle studie 2003 s názvem " Fast Food Spotřeba amerických dospělých : Dopad na energii a příjem živin a nadváha stav , " lidé už nemají čas vařit vlastní jídlo , což je důvod, proč objednávání z rychlého občerstvení byltrend mnoho moderních den rodiny . Statistiky dovolená

Podle Helpguide.org , jeden ze čtyř lidí v Americe jí rychlé občerstvení . Myfit.ca ukazuje, že 50 milionů lidí v USA spoléhají na rychlé občerstvení .

On-line průzkumu provedeného AC Nielsen Company odhalil, že 98 až 99 procent lidí ze zemí , jako je Čína , Tchaj-wan , Malajsie a Filipíny jíst fast food .
efekty

Podle Glenna Freiboth , certifikovaný zdravotní poradce , rychlé občerstvení obsahují vysoké kalorií, které vás nutí jíst více než obvykle. Nejviditelnější negativní vliv stravování fast food je obezita . Kromě uvedení do větší váhu k tělu , může to býtpříčinou závažných a chronických onemocnění, jako je rakovina , cukrovka a onemocnění srdce .
Význam

Konzumace rychlého občerstvení vede k nepříznivým zdravotním problémům . V Brooklyn , Spojené státy americké , 63 procent populace je obézní . Brooklyn je jen jedním z mnoha měst v USA , obklopené rychlého občerstvení .

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) , kolem 300.000 předčasná úmrtí spojené s obezitou jsou zaznamenány ročně .

Varování

Nadměrná konzumace rychlého občerstvení vede k velkým zdravotním problémům , jako jsou srdeční choroby, diabetes , spánkové apnoe , mrtvice , poškození jater , problémy s dýcháním , syndrom polycystických ovarií , Blount choroby , dyslipidemie a artritida .

Veterans Administration Medical Center nalezeno oxidovaného tuku , typ tuku, který vytváří plak v tepnách , v rychlých občerstvení jako hamburgery , hranolky a pizzu . Rychlá potraviny jsou bohaté na nasycené tuky a špatné sacharidů . Když se užívá příliš , mohou vést k závažným zdravotním stavům .
Prevence /Solution

Helpguide.org naznačuje, že rychlé občerstvení jedlíci vybrat svou nabídku opatrněji . Například , kromě výběru " Extra křupavé kuřecí prsa " z KFC , můžete se obrátit na stehno s méně kalorií . Informace výživa KFC vám řekne, žebývalý obsahuje 440 kalorií , zatímco druhý má 160 kalorií .

Ačkoli některé rychlého občerstvení se vyvíjí úsilí, aby sloužit zdravější potraviny , je lepší jíst fast food s mírou . Objednávání jídla se zeleninou a vyhnout smažené potraviny, kdykoli je to možné, jsou také dobré způsoby, jak snížit příjem kalorií .