Jak to udělat citronovou šťávou Cleanse

Jak a co můžete očekávat , když dělá citronovou šťávu očistit . Věci, které budete potřebovat
dvanáct citronů , kajenský pepř , dobré čisté vody a nejméně tři dny volného času .
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Čištění je důležité pro naše zdraví , vyklízení toxiny , aby naše tělo funguje v celé jejich kráse jecílem čištění . Znečištění z okolního prostředí , stres , plus přísady ( pesticidy , chemické barvy plus látek určených k aromatizaci ) na našem vody a jídla jsou uloženy v našich orgánech a tukové tkáně . Tyto toxiny se hromadí v našem těle v průběhu času , mohou tyto toxiny stavět na stěnách našich tenkého střeva a dělat to pro nás těžké absorbovat jídlo, které jíme . Čistí nám dodá více energie , zlepšit náš imunitní systém a zmírnit různé příznaky .

Velmi dobře čistí který dává skvělé výsledky , je " citronová šťáva čistí " někteří říkají, že "Master Cleanse " jak tomu říkáte , budete rádi, že to udělal . Citronová šťáva čistí se skládá z 6 až 12 sklenicdenně z : šťáva z 1/2 citronu ( ze skutečných citronů ) , 2 lžíce javorového sirupu , 1/10 lžičky kajenského pepře ( nebo méně , na chuti ) , 8 oz vody ( dobrá čistá voda )
2

Tento protokol může být použit pro až deset dní , i když většina se dobrý výsledek pouze 3 nebo 4 dny. Je důležité poslouchat své tělo při čištění

Jídlo není spotřebována během očistit . ; místo toho ,sklo " limonády " Směs se spotřebuje vždy, když hlad také ujistěte se, že jste pít hodně dobrou čistou vodu , je to velmi důležité, protože budete potřebovat hodně vody vytvořit snadno cestu tlačit toxiny .

pěst den, pravděpodobně jste vyhrál ' t vidět mnoho výsledků, pokud existují , ale druhý a třetí den bude vykazovat známky uvolnění toxinů , budete muset použít koupelně hodně , takže je varován, neplánujete , že místa, kde nemáte rychlý přístup ke koupelně. Nejen, že se budete cítit lehčí, ale budete mítmnohem více energie .
3

Jakmile zastavíte očistit a začít znovu jíst , že je jen velmi důležité jíst potraviny, které jsou snadno stravitelné . Nejezte mléčné výrobky , zpracované cukry nebo červené maso po dobu nejméně jednoho týdne poté, co ( pokud vůbec ) bude od žádné jídlo na něco, co je těžko stravitelné může šokovat váš systém . Takže držet s ovocem a zeleninou pro první dva dny poté, co se očistí a pak se přesunout na ořechy , ryby a vejce .

Pamatuj poslouchat své tělo , pokud v každém okamžiku budete cítit nepohodlně zastavit očistit a vždy pít hodně dobrý čistá voda

Hodně štěstí a šťastný čištění

.