Jaké jsou hladinu HDL v Sportovci

? HDL u sportovců registrovat výrazně vyšší než v sedavé jednotlivce . Lidé, kteří často vykonávají nyní zdravotní přínos zvýšeného vysokou hustotou lipoproteinů ( HDL ) , látka, která vyrovnává nadbytečný cholesterol z těla . Identifikace

Játra produkují jak HDL a lipoproteiny o nízké hustotě ( LDL ) , který bude sloužit jako nosiče cholesterolu a tuků v celém oběhovém systému . HDL je považována za" dobrou " forma cholesterolu se zvýšeným množstvím HDL , což naznačuje zdravou hladinu cholesterolu rovnováhu .
Význam

Cvičení jump- spustí produkci HDL . " Do dvou měsíců od zahájení , časté aerobní cvičení může zvýšit hladinu HDL cholesterolu asi o 5 procent u jinak zdravých dospělých osob se sedavým způsobem života , " v závislosti na Mayo Clinic .
Athletes

Sportovci cvičení energicky zažít stejné výsledky . " Vytrvalostní vyškolený sportovci mají mnohem vyšší hodnoty HDL - C ve srovnání s sedavé populace , " říká Dr. Len Kravitz z University of New Mexico . "Hlavním důvodem pro povýšení v HDL -C jezvýšení aktivity lipoproteinové lipázy . "
Typy

HDL - C je jedním z 5 klasifikací HDL zatímco lipoprotein lipáza jekrevní oběh enzym, který štěpí tuky v LDL o palivu a přeměňuje tento " špatný " cholesterol do "dobrých" HDL.


Výhody

atletický výkon vlaky tělo produkovat více lipoproteinové lipázy a zase tuk na palivo pro svaly a zároveň podporovat tvorbu HDL .