Jaké potraviny mají vysoký cholesterol a ovlivňují zdraví?

1. Zpracované maso .

- Klobása

- Slanina

- Hot dogy

- Lahůdkové maso

2. Červené maso .

- Hovězí maso

- Vepřové maso

- Jehněčí

3. Plnotučné mléčné výrobky .

- Plnotučné mléko

- Sýr

- Máslo

- Zmrzlina

4. Tropické oleje .

- Palmový olej

- Kokosový olej

5. Smažená jídla .

- Smažené kuře

- hranolky

- Smažené tyčinky s mozzarellou

6. Pečivo .

- Croissanty

- Koláčové kůrky

- Sušenky

7. Vaječné žloutky .

Nadměrná konzumace těchto potravin může zvýšit hladinu celkového cholesterolu a LDL (špatného) cholesterolu v těle. Vysoké hladiny těchto potravin bohatých na cholesterol mohou vést k riziku kardiovaskulárních onemocnění, zvláště pokud nejsou vyváženy pravidelnou fyzickou aktivitou a jinými zdravými potravinami.