Co jevysoká hladina cholesterolu Hodnocení

? Cholesterol jeměkký , voskový látka, která se nachází v krevním řečišti . Cholesterol má mnoho pozitivních využití v těle , jako je posílení buněčné stěny . Nicméně , příliš mnoho cholesterolu může vést ke vzniku srdečních onemocnění a smrt . O

Molekuly cholesterolu transportován krevním řečištěm molekulami nosiče tzv. lipoproteiny . Existují dva typy cholesterolu dopravců : . Lipoproteiny s vysokou hustotou , a HDL , a lipoproteiny s nízkou hustotou , nebo LDL
Typy

LDL je obyčejně odkazoval se na jako " špatný cholesterol " , protože staví na tepenných stěnách a může blokovat tok krve do a ze srdce . HDL je obyčejně odkazoval se na jako " dobrý cholesterol ", protože odstraňuje HDL z krve a vyváží ho do jater , aby se metabolizuje .
LDL do hloubky

Vysoké hladiny LDL cholesterolu jsou spojeny se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a smrti , podle American Heart Association . Hladiny LDL cholesterolu by měla být nižší než 160 mg na decilitr , nebo dl , krve u zdravých osob , a nižší než 100mg/dL krve u osob se zvýšeným rizikem srdečního onemocnění .
HDL v Hloubka

Vyšší hladiny HDL cholesterolu poskytují ochranu před negativními účinky LDL a jsou spojeny se sníženým rizikem srdečních onemocnění . HDL by měl být ne méně než 40mg/dL , a v ideálním případě vyšší než 60mg/dL .
Úvahy

American Heart Association zavedla přijatelné hladiny celkového cholesterolu v krvi pro zdravé osoby . Normální celková hladina cholesterolu v krvi je 200mg/dL nebo nižší . Měření 240mg/dL a vyšší, je považováno za vysoké hladiny cholesterolu .
Prevence /Solution

Chcete-li snížit riziko vysokého cholesterolu , jíst stravu, která má nízký obsah nasycených tuky , ale s vysokým obsahem ovoce a zeleniny . Vyvarujte se tabákových výrobků a nadměrné konzumaci alkoholu , a pravidelně cvičit .