Niacin &Nápady Cholesterol Redukční

Také známý jako vitamín B3 , niacin je životně důležité pro tělo . Při pohledu na niacin a cholesterolu nápady snížení , je účinným prostředkem snižování jste špatný cholesterol a zvýšit dobro . Přesto je třeba , aby se tento vitamín pod dohledem lékaře , protože to může mít některé nežádoucí vedlejší účinky a způsobit problémy v průběhu času . Takže , použijte niacin pouze jako režiséra . Základní funkce

Niacin má celou řadu pozitivních účinků na lidský organismus . Za prvé , tuk nenírozpustný ve vodě molekuly; je třeba něco vázat se , aby se vstřebává do těla . Triglyceridů a lipoproteinů nízké hustoty ( LDL ) v krvi působí jako pojiva . Niacin způsobuje tyto proteiny se rozejít a rozptýlit . Aniž by něco " lepit " , aby se cholesterol nemůže být absorbovány v těle , a je to jen spláchnout .
SnižteBad , RaiseDobrý

velmi často , budelékař doporučit užívat kyselinu nikotinovou . Můžete si jej bez lékařského předpisu , a to je široce dostupné a levné . Nicméně, to má některé nežádoucí účinky . Takže se jen pod dohledem lékaře

Kyselina nikotinová je k dispozici ve dvou formách : . Časované vydání a okamžité hraní . Chcete-li zjistit , která forma je pro vás nejlepší , poraďte se se svým lékařem . Bez ohledu na to , jaký typ si vzít , Váš lékař zahájí vás na nízkou dávkou a poté pomalu zvedněte jej , až se dostanete až 1 1/2 až 3 gramům to každý den . Postupem času , bude to pokles hladiny LDL cholesterolu o 10 procent na 20 procent , vaše triglyceridy o 20 procent na 50 procent a zvýšení HDL cholesterolu o 15 perent až 35 procent . HDL je to, co je známé jako dobrého cholesterolu , a chcete zvýšit ji co nejvíce .

Nežádoucí účinky

Nyní , jak je uvedeno výše kyselina nikotinová může mít nějaké negativní dopady na vaše tělo . První jsou návaly horka , protože niacinu působí jako vasodilataci , což znamená, že dělá cévy širší . To bojuje s tímto , se doplatek při jídle nebo bezprostředně po jednom . Také v průběhu času , můžete si vybudovat toleranci k tomuto vedlejší efekt . Pak tam jsou žaludeční potíže , jako poruchy trávení , nevolnost , plynu a průjem . Z hlediska dlouhodobých hlavních vlivů , jsou dna , poruchy jater a zvýšené hladiny cukru v krvi .