Má Lecitin snižuje hladinu cholesterolu ?

Vysoká hladina cholesterolu v krvi je jedním z hlavních rizik pro srdeční choroby . Můžete použít celou řadu možností, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi , a to včetně léků , diety, cvičení a doplňků . Jedním z doplňků, které mohou snížit hladinu cholesterolu je lecitin . Co je lecitin ?

Lecitin jemastný materiál vyrobený z cholinu a inositolu . Jesoučástí všech živých buněk , který reguluje živiny pohybující se buňky .
Co je cholesterol?

Ne všechny cholesterol je špatný . Pochopení , který je , který vám pomůže lépe volbu životního stylu . Cholesterol jevosková látka nalezená v krevních lipidů . Pomáhá membrány formuláře buněk a některých hormonů . Cholesterol se nerozpouští v krvi . Lipoproteiny mají přepravovat choelsterol , proto , poslední L v LDL a HDL . LDL cholesterol má tendenci zanášet tepny , zatímco HDL cholesterol jeúčinný transportér cholesterolu . V krevních testech , oba typy cholesterolu jsou měřeny samostatně a sečtou . Váš lékař nebude znepokojovat, pokud vaše HDL je vysoká , pouze tehdy, pokudje LDL .
Jak moc je příliš ?

Měření krve cholesterolu informuje lékaře o tom, kolik tuku je ve vaší krvi . Měření je v miligramech na decilitr , nebo mg /dl . Vaše měření by měla být nižší než 200 mg /dl . Hraniční vysoké je považován mezi 200 a 239 mg /dl . High je považován za 240 mg /dl a více . Pokud váš měření je vysoká nebo hraniční vysoko , budete muset snížit vás hladinu cholesterolu .
Co znamená Lecitin dělat?

Lechithin napodobujefunkce HDL cholesterolu se LDL cholesterol . Lecitin pomáhá cholesterolu a tuků cestovat krevním řečištěm tím, že je rozpouštědlo v krvi , takže to není připojit ke stěně tepny . Tato akce v podstatě změní hladinu LDL cholesterolu v HDL cholesterolu a přesune ji ven z těla . Nicméně , lékařské a vědecké studie byly neprůkazné o tom, zda je to to, co se skutečně děje .
Jak se konzumovat Lecitin ?

Konzumují lecitin přirozeně prostřednictvím potravin, jako jsou vejce žloutky , sója , obilí , ryby , luštěniny a arašídy . Doplňky stravy jsou rovněž prodávány v kapsli , prášku nebo granulované formě . Strava průměrného člověka obsahuje 50 mgdenně lecitinu , což je dost natělo , aby správně fungovaly . Chcete-li snížit hladinu cholesterolu , budete chtít , aby tuto částku ještě zvýšit tím, že lecitin doplněk .