Co je plantární fascie

?Plantární fascie jesilný pás tkáně, která spojuje patu na vaše prsty . Když se tkáň se zanítí , že dochází k prudkému , bodnutí bolest paty nohy zvané plantární fascitida . Příčiny

plantární fascie působí jako tětiva luku na podporu klenby . Je-litkáň dostane protáhl příliš mnoho , můžeplantární fascie trhat a zanítit a podrážděné .
Symptomy

bolest paty způsobeno zánětem plantární fascie se obvykle vyskytuje první věc, ráno a rozptýlí po celý den . Bolest může být mírné na první pohled , ale to se může stát chronickým bez řádné léčby .
Trvání příznaků

s řádnou léčbu , příznakyzánětu plantární fascie zlepší v průběhu dvou měsíců.
Hlavní Léčba zánět plantární fascie

Mezi nejčastější ošetření spočívající na bolavé nohy , přičemž ibuprofen , a provádí některé jednoduché nožní cvičení , které se táhnou na bolest tkáně . Pokudbolest přetrvává déle než dva měsíce , nebo pokud se zhorší , pak se bude musetlékař a fyzioterapeut být konzultován .
Prevence zánětu plantární fascie

Udržování zdravé hmotnosti , nosit podpůrné boty , a ne cvičení v opotřebované cvičení boty pomáhají předcházet zánětu na plantární fascie .