Žlučník dietu pro diabetiky

Pokud jste diabetik , jíst správné stravy kontrolovat problémy žlučníku , nemusí být obtížné --- zvláště pokud jste již jíst zdravě . Jak budete pokračovat v kontrole příjem cukru a sacharidů , budete muset obrátit vaši pozornost na druhy tuků jíte . Žlučník problémy

Žlučník je malý, hruškovitý vak se nachází pod játry , který ukládá žluč a uvolňuje ji do střeva na podporu trávení. Žluč se skládá z cholesterolu , lecitinu , žlučových solí a pigmentů , z nichž všechny jsou produkovány v játrech . Rizikové faktory pro rozvoj žlučové kameny patří genetiku a pohlaví , protože ženy jsou dvakrát častěji než muži trpí nich , stejně jako nadváha . Žlučové kameny mohou vyvolat příznaky, jako je bolest břicha , plyn , nevolnost, nadýmání a zvracení. Pokud příznaky přetrvávají , lze doporučit odstranění žlučníku . Nicméně, mnoho lidí rozvíjet žlučové kameny , aniž by nějaké příznaky . Zatímco 20 procent lidí ve věku nad 65 let vývoje žlučníkových kamenů , jen asi 4 procenta trpět žádné příznaky . Aby se zabránilo žlučové kameny , lékaři doporučují dietu s nízkým obsahem tuku a cholesterolu a vysokým obsahem vlákniny, s mírným příjmem kalorií.
Diabetes a žlučníku Dieta

Chcete-li ovládat diabetes většina lékařů doporučuje konzumovat dostatek ovoce a zeleniny, s vysokým obsahem vlákniny potraviny , se sníženým obsahem tuku a spotřeby cukru a jíst menší porce. Totéž platí pro žlučníku stravy , s větším důrazem na snížení spotřeby tuků . Například , budete muset přejít na nízkotučné máslo nebo margarín , nízkotučné salátové dresinky a nízkotučné sýry . Stejně jako pro diabetiky , doporučené potraviny při problémech žlučníku patří čerstvé ovoce a zeleninu , celozrnné obiloviny , jako je oves, otruby obilovin a hnědé rýže a nízkotučné mléčné výrobky. Drůbež, ryby a libové maso se také doporučuje.
Preventivní Stravování

Chcete-li zabránit žlučové kameny , vyhnout se smažených jídel a nezdravých trans nasycené , hydrogenované a částečně hydrogenované tuky . Přečtěte si pozorně popisky . Pijte alespoň šest až osm 8 - oz. sklenic vody po celý den. Kromě toho vzdát některých liber , pokud máte nadváhu a snížení spotřeby cholesterolu.