Type 2 Diabetes & Metabolická dieta
Při pokusu zapojit se do hubnutí, zatímco trpí chronickým onemocněním , jako je diabetes, je velmi důležité vybrat si stravu, která je v první řadě , která je kompatibilní s maxim konkrétní onemocnění . Podle American Diabetes Association , diabetes mellitus 2. typu jeonemocnění, při kterém se tělo jedince již správně regulovat hladinu cukru v krvi , vyžadující sacharidů řízený přístup. Naštěstí ,metabolická dieta odráží tato doporučení , takže je vhodný pro diabetiků 2. typu . Metabolická dieta
Sledujte metabolická dieta kontrolou svůj příjem sacharidů dosáhnout spalování tuků prostřednictvím procesu ketózy (stav způsobený nízkou spotřebou sacharidů , když vaše tělo začne využívat tuk jako palivo ) . Metabolická dieta byla vytvořena Dr. Mauro Di Pasquale a ztělesňuje stejný přístup jako řada dalších populárních low carb diet , jako Atkins. Při zahájení plánu , musíte se rozhodnout , zda chcete začít s low- carb přístup plnohodnotné (méně než 30 g sacharidů za den ), nebo zda byste raději začít pomalu , s cílem omezit denní příjem sacharidů na více než 25 procent svých celkových kalorií . Bez ohledu na to , který způsob zvolíte ,obecné doporučení pro příjem sacharidů je podobný : Snažte se konzumovat většinu vašich sacharidů ze zeleniny (s občasným kouskem ovoce nebo celou položku zrn povolené pro ty, kteří začínají s druhou možností 25 procent - sacharidů ) . Zbytek vaší stravy by měla sestávat z bílkovin a zdravých tuků rozdělení relativně stejně - cílem je konzumovat hodně hovězího , kuřecího , krůtího , vepřového masa , vajec , mořské plody a jiné maso . Tvrdé sýry jsou také dobré - jen je třeba počítat sacharidy , jako porci sýra často obsahují stopové množství sacharidů
Metabolická dieta a diabetes typu 2
diabetes Controlling 2. typu je především o řízení hladiny cukru v krvi , ametabolická dieta dosahuje toho tím, že odstraní většinu sacharidů z vaší stravy . Jako sacharidy jsou hlavním zdrojem vašeho těla na hladinu glukózy v krvi , bude eliminace sacharidů ze stravy přirozeně udržet hladinu cukru v krvi nízká , vedení příznaky diabetu pod kontrolou . Tento low-carb přístup doporučuje American Diabetes Association .
