Nejlepší Diabetická dieta - s vysokým obsahem tuku a amp; High Protein

Podle Mayo Clinic , diabetes je nemoc, která nařizuje, efektivní metodiky pro osobní kontrolu hladiny cukru v krvi , protože tělo diabetik má stát schopen účinně řídit hladinu cukru v krvi na jeho vlastní. To se nejčastěji provádí pomocí omezení sacharidů - a to jak co do množství a kvality - poskytovat tělu jen pomalu trávit zdroje sacharidů . Nicméně,potenciálně lepší než metoda dieta při cukrovce jes vysokým obsahem tuku , s vysokým obsahem bílkovin , low-carb dieta , odstranění krevní cukr z rovnice úplně. Low Carb Dieta

Jezte stravu, která obsahuje více než 20 - 30 g sacharidů za den kontrolovat váš diabetes s vysokým obsahem tuku , s vysokým obsahem bílkovin stravy . Zatímco sacharidy jsou omezeny , tuků a bílkovin nejsou -část vaší stravy by měla pocházet z těchto dvou makroživin , konzumovány ve zhruba stejném poměru . Při své výpočty , pamatujte, že jeden gram tuku obsahuje dvakrát tolik kalorií jako gram bílkovin , takže se budete muset konzumovat dva gramy bílkovin na každý gram tuku , aby bylo možné udržet věci poměrně vyrovnaná. Co se týče příjmu sacharidů , všechny vaše sacharidů by měl být rozdělen mezi vaše denní jídla , aby se zabránilo nadměrnou spotřebu sacharidů v jednom jídle . Navíc mají za cíl konzumovat drtivou většinu ( ne-li všechny ) vaše sacharidů ze zelené listové a vláknité zeleniny , protože ty poskytují nejvíce zaplacená zábava - . Maximální obsah vlákniny a výživnou hodnotu s minimálními celkovými sacharidů


Low- carb výzkum

studie publikovaná v on-line časopise Výživa a metabolismus zjistil, že low-carb diety jsou velmi účinné při zvládání příznaků cukrovky . Ve studii jedinců na low- carb dietu ztratil větší váhu a podařilo se jejich onemocnění lépe po dietní přístup podobný tomu, který z výše uvedených . Low carb dieta poskytuje kaskádový " sněhové koule " efekt , kdy je hladina cukru v krvi nejprve snížen odečtením sacharidů , pak je následně a neustále snižována výsledná hubnutí. Při zachování delší low- carb dieta je stěží jednoduché, výsledky jsou uvedeny dosud jsou velmi povzbudivé , jak se zdá býtuniverzální řešení léčby diabetu .