Diabetes mellitus 2. typu Dieta Snacks
Diabetes 2. typu jenejčastější formou cukrovky, při kterém tělo buď neprodukuje dostatek inzulínu nebo buňky těla neuznávají jeho přítomnost. Příjem potravy přímo ovlivňuje cukrovku , protože neschopnost těla regulovat hladiny glukózy , takže věděl, jak správně jíst a jak se občerstvení během dne, jsou často zdrojem obav pro s diabetem 2. typu . Mylná
Jeden mylná představa o diabetes mellitus 2. typu je potřeba pravidelně snacking po celý den. Podle New- Léčba - pro - diabetem Types.com , zastaralý lék předepsán diabetikům způsobila hypoglykemii a diabetické šok , a to přineslo přesvědčení, že pravidelné snacking mezi jídly, bylo nutné pro zdraví 2. typu pacienta. Se vznikem lepší léky , je to nyní rozpoznán jako mýtus. Ve skutečnosti , snacking může způsobit zbytečné hmotnosti, inzulínové rezistence a vysokou hladinu cukru v krvi . Zbavte se snack zvyku , pokudlékař nerozhodne jinak .
Carb a kalorií výpočty
Pokuds diabetem typu 2 dostane hlad během dne , nebo se cítí jako občerstvení je to nutné, pak jevzorec pro přijít na to, co jíst a co nejíst . To zahrnuje stanovení množství sacharidů a kalorií obsažené v občerstvení .
Podle Health.com , budedobře občerstvení se skládají z asi 15 až 30 g sacharidů a kolem 100 až 200 kalorií , v závislosti na individuální Stravování a předepsané léky . Svačina by měla být také kombinace tuků, bílkovin a sacharidů , stejně jako jakékoli jiné jídlo by mělo být .
Věnujte pozornost velikosti porcí a ne svačinu příliš mnoho na to, co považujete zazdravé jídlo , protože to také může způsobit obezitu a komplikují nemoci. Sledovat všechny potraviny, které se konzumují , a snaží se myslet na zdravé svačiny v rámci výše uvedených parametrů . Jogurt a ovoce , bobule , bez cukru čokoládový pudink , sýrové tyčinky ajablko nebo unbuttered popcorn může být dobré možnosti .
Jestliže jste užil inzulínu
jeden typ pacienta, který bude muset mít dopolední a mid- odpolední svačinu je inzulín diabetiků . Ti, kteří při krátkodobé nebo dlouhodobé Inzulin bude potřebovat tyto svačiny regulovat jejich hladinu cukru v krvi , podle Health.com .
Sladkosti jsou v pořádku
Podle New- Léčba -for - diabetes - Types.com , sladkosti nejsou zakázány v diabetické stravy . S mírou , sladkosti nepoškozují diabetiků , ale mají stejné negativní účinky na zdraví jako kdokoliv jiný . Je-li příliš mnoho spotřebuje , tato občerstvení podporovat obezitu a jsou plné nasycených tuků , které jsou škodlivé pro zdraví nikomu .
