jaké je přijatelné rozmezí krevního cukru do dvou hodin po jídle?

Přijatelný rozsah krevního cukru do dvou hodin po jídle se může lišit v závislosti na individuálních faktorech, jako je celkový zdravotní stav, úroveň aktivity a konkrétní dietní volby. Obecně však platí, že hladina cukru v krvi mezi 70 a 140 mg/dl (3,9 až 7,8 mmol/l) je považováno za zdravé. Zde jsou některé klíčové pokyny:

Zdraví dospělí :

- Nalačno:70 až 99 mg/dl (3,9 až 5,5 mmol/l)

- Po jídle (2 hodiny):Méně než 140 mg/dl (7,8 mmol/l)

Dospělí s diabetem :

- Před jídlem:80 až 130 mg/dl (4,4 až 7,2 mmol/l)

- Po jídle (2 hodiny):Méně než 180 mg/dl (10,0 mmol/l)

Je důležité konzultovat se zdravotníkem, abyste určili konkrétní cílové rozmezí krevního cukru, které je pro vás to pravé na základě vašich individuálních okolností a anamnézy. Mohou také doporučit strategie pro efektivní řízení hladiny cukru v krvi, jako je plánování jídla, cvičení a v případě potřeby léky.