Jaký typ zeleniny a ovoce jedí při horečce dengue ke zvýšení krevních destiček?

Zelenina:

- Zelená listová zelenina, jako je špenát, kapusta a mangold, je bohatá na vitamín K, který je nezbytný pro srážení krve.

- Dobrým zdrojem vitamínu K jsou také brokolice a květák.

- Rajčata a paprika jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá tělu vstřebávat železo a produkovat červené krvinky.

- Mrkev a sladké brambory jsou dobrým zdrojem beta-karotenu, který tělo přeměňuje na vitamín A. Vitamín A je nezbytný pro zdravou imunitní funkci.

Ovoce:

- Citrusové plody, jako jsou pomeranče, grapefruity a citrony, jsou bohaté na vitamín C.

- Bobule jsou také dobrým zdrojem vitamínu C a antioxidantů, které mohou pomoci podpořit imunitní systém.

- Banány jsou dobrým zdrojem draslíku, který je nezbytný pro udržení rovnováhy tekutin v těle.

- Šťáva z granátového jablka je dobrým zdrojem antioxidantů a v některých studiích bylo prokázáno, že zvyšuje hladinu krevních destiček.