Pokud vážíte 220 liber, kolik sacharidů byste měli jíst, abyste zhubli na diabetické dietě?

Měli byste se poradit s registrovaným dietologem, abyste určili nejlepší příjem sacharidů pro vás.

Sacharidy jsou základní makroživinou, ale mohou se přeměnit na cukr, což může být škodlivé pro lidi s cukrovkou. Množství sacharidů, které byste měli jíst, závisí na několika faktorech, včetně úrovně vaší aktivity, cílů hubnutí a aktuální hladiny cukru v krvi. Abyste zůstali zdraví, je důležité promluvit si s registrovaným dietologem a vytvořit si jídelníček, který bude přizpůsoben vašim individuálním potřebám.