Jak si udržet Zelení Z vadnutí

Zdravá , můžete na živiny bohaté zelené , jako je petržel, koprem a salátem být inteligentní a chutné doplňky do kuchyně . Balíčky s vitamíny a minerály , tmavé listové zeleniny jsou některé z nejlepších přírodních " super potraviny " . Přesto , protože jejich citlivou povahu , zelenina mají tendenci rychle ztrácet vodu a vadnutí během několika dnů řezaný z kořene . Prepping a řádně ukládání zelené zajistí vaše zelenina zůstane čerstvá tak dlouho, jak je to možné . Věci, které budete potřebovat
Salad spinner
papírovým ručníkem
plastové
Zobrazit další instrukce
1

umyjte zeleninu důkladně studenou vodou . Umístěte je do mělké vodní lázni v misce vašeho salát spinner . Umyjte listy a stonky z vašich zelených , ujistěte se , že všechny nečistoty sundat . Vyhněte se uvedení své zelené přímo pod tekoucí vodou , protože to bude modřin a poškodit je .
2

Vypusťte vodu z misky a položte zelené v kuželu . Roztočte své zelené jako suché , jak je to možné .
3

Položte své zelené ven na papírový ubrousek a nechte oschnout . Ujistěte se, že nepřesušujte greeny , protože to způsobí, je jít kulhat rychleji .
4

Ustříhněte vychází ze zeleniny , jako je petržel, kopr a koriandr . Můžete vyřadit ty , nebo zmrazit pro pozdější použití v polévkách a dušených pokrmů .
5

Linkaspodní plastové nádoby s papírovým ručníkem . Položte zelených v kontejneru , ujistěte se, že ne přeplnit jim . Položte další kus papíru ručník na vrcholu své zelené , uzavřete nádobu a umístěte jej do lednice . Papírové ručníky by měly zabránit vlhkosti opustit své zelené a udržet je déle čerstvé .