Potraviny, které způsobují Acid & amp; Potraviny, které ji vzít

Vaše tělo tvrdě pracuje na udržení pH 7,35-7,45 potřebné pro vaše buňky , aby správně fungovaly . Potraviny, které vám jedí mohou mít kyselou nebo alkalizačního vliv na vaše tělo . PH nad 7,45 se nazývá alkasosis zatímco pod 7,35 se nazývá acidóza , jak , které poškozují organismus a může způsobit smrt . Je nesmírně důležité, aby ovládání vašeho pH tím, že vyrovná potraviny, které jsou kyselinotvorné a alkalizace . Ovoce

Většina plody mají alkalizačního účinek na tělo, i když tam jsou některé, které jsou kyselinotvorné . Je důležité poznamenat, že plody jsou velmi prospěšné při udržování tělesné pH ve své surové formě . Višně , zralé banány , čerstvé kokosové ořechy , fíky, čerstvé citronové a limetky , rajčata, avokádo, a melouny jsou alkalizaci pro tělo. Mandarinky , granátová jablka, malinami a šípky jsou plody , které jsou mírné až středně kyselá.
Zelenina

Téměř všechny zelenina jsou alkalické a měly by být konzumovány syrové. Mrkev , kohirabi , brambory, tuřín , vodnice, tuřín, bílá ředkev a sladké brambory jsou mírně alkalizující . Čerstvá červená řepa , brokolice , červené ředkvičky a letní černá ředkev , ječmen , celer , okurky a kapusta jsou zelenina , které jsou vysoce alkalizující k tělu. Zelenina jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak řešit problémy, kyselé vašeho těla .
Masa a obilí

Maso a téměř všichni zrna jsou kyselé pro tělo . Hovězí maso, vepřové maso, sardinky , tuňák a telecí maso jsou velmi kyselé , zatímco buvoli, kuřecí , kachní , sladkovodní ryby , ústřice a vnitřnosti jsou mírně kyselé . Hnědá rýže , pšenice, oves, žito chléb a rafinované a zpracované chleby jsou zrna mají kyselý vliv na vaše pH. Nicméně, sojové boby , fazole , fazole a sójové ořechy mají fantastický alkalizující účinky na tělo .
Kapaliny

Většina kapalin jsou velmi kyselé na vašem těle. Pivo , káva , alkohol , ovocné šťávy a nápoje s umělými sladidly jsou jedním z nejhorších zdrojů kyselinotvorných potravin na trhu. Mléčné výrobky , jako jsou mléko nebo jogurt jsou také kyselé na těle. Voda a bylinné či zelené čaje jsou jedním z mála kapalin , které jsou alkalické -tvořit .