Snižuje konzumace jídla krevní tlak?

Konzumace jídla může dočasně zvýšit krevní tlak, nikoli jej snížit. Trávení totiž vyžaduje velké prokrvení žaludku a střev, což může zatížit srdce a způsobit zvýšení krevního tlaku. Tento účinek je však obvykle krátkodobý a krevní tlak se obvykle vrátí na normální hodnoty po několika hodinách.

Z dlouhodobého hlediska může zdravá strava pomoci snížit krevní tlak. Je to proto, že zdravá strava může pomoci snížit rizikové faktory vysokého krevního tlaku, jako je obezita, vysoký cholesterol a cukrovka. Některé potraviny, které jsou zvláště dobré pro snížení krevního tlaku, zahrnují ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a nízkotučné mléčné výrobky.