Co je velmi nízká hustota

Lipoprotein s velmi nízkou hustotou (VLDL) je jednou z pěti hlavních skupin lipoproteinů, klasifikovaných podle jejich hustoty. Lipoproteiny jsou složité částice, které jsou zodpovědné za transport lipidů v těle.

VLDL je jedním z největších a nejméně hustých lipoproteinů, protože obsahuje vysoký podíl triglyceridů. Je syntetizován hlavně v játrech a v menší míře v tenkém střevě. VLDL transportuje triglyceridy z jater do tukové tkáně, kde mohou být uloženy jako energie.

U zdravých jedinců jsou hladiny VLDL regulovány řadou faktorů, včetně stravy, cvičení a genetiky. Vysoké hladiny VLDL však mohou vést ke stavu zvanému hypertriglyceridémie, který je spojen se zvýšeným rizikem kardiovaskulárních onemocnění.

Hladiny VLDL lze snížit řadou změn životního stylu, včetně:

* Jíst zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky

* Pravidelné cvičení

* Přestat kouřit

* Snížení příjmu alkoholu

* Řízení hladiny cukru v krvi, pokud máte cukrovku

* V případě potřeby užívání léků

Pokud máte vysoké hladiny VLDL, je důležité promluvit si se svým lékařem o způsobech, jak je snížit. Dodržováním zdravého životního stylu a užíváním léků, je-li to nutné, můžete snížit riziko vzniku závažných zdravotních komplikací.